Поиск
Предлагаю создать чат в телеграмм для тех кому нужно скинуть 20кг за 4-5 месяца. Тот кто сможет скинуть эти кг и не сдаться , получает путевку на море или денежную компенсацию . Скидываться будем скажем по 2000₽ если наберется человек 100,и отправляем деньги в конце марафона, что бы не было сомнений в честности.Можно модернизировать условия . Де
у нас очень- очень длиный конкурс, с одной стороны это хорошо, достаточно время, чтобы привести себя в форму, и чтобы результат был явно заметен по фото, я так поняла смысл, состоит в том чтобы каждый день отчитываться, о питании и проделанной физ.нагрузке и так на протяжении 3 мес. я думаю если мы все внесем немного разнообразие и креатива, в наши похудательные будни, узнаем друг друга получше, обменяемся ценным опытов, это пойдет только всем на пользу, это укрепит наш соревновательный дух и веру в успех
мои некоторые предложения и идеи:
-можно устраивать промежуточные небольшие конкурсы, например лучшее диетическое блюдо, минимум каллорий максимум пользы, или мой любимый низкокаллорийный салат, или лучшее жиросжигающее упражнение этой недели,
- отчеты о маленьких победах,например не съела в гостях пироженное, или похудела на 3 кг, вознаградила себя чем нибудь не связанным с едой, у каждого свой способ мотивации. делимся опытом.
можно проводить миниопросы
_-выбираем лучший спортивный снаряд, например, гантели или обруч
-ваше хобби, с фото
-наши дети и как мы вовлекаем их в спорт.
Предлагаю Все ежедневные отчеты по марафону писать в 1 пост, так меньше сообщество засоряться будет и мне удобней отслеживать кто не отчитался! Например, кто-то из модератов (кто 1 выйдет утром в инет) пишет отчет за 1 марта, а все в комментариях отчитываются. девочкам, кто 1 раз в неделю будет отчитываться, в какой день пишите, в том постике и отписываемся. Согласны?
1 марта заканчивается наш конкурс "Подготовка к 8 марта". Не знаю как вам, но мне оказалось этого мало!!! Поэтому предлагаю устроить еще один конкурс, продолжительностью 90 дней! Этакий марафон!!! Старт 1 марта.Опрос не вставляется, поэтому в комментах пишем "за", "против". Можете еще уточнить будете участвовать или нет!
Как-то не соответствует(((( Давайте придумаем несколько вариантов, а потом методом голосования определимся!!!! ...нам конкурс какой-нибудь организовать? Во многих сообществах проводятся конкурсы, и я подумала может и нам тоже попробовать? Можно даже с призами!
У кого есть какие предложения?
Девочки, мы тут с Мариной пообщались и решили:
1) Замеры будут проводиться раз в месяц, в первый понедельник месяца (исключение для новеньких: пишете замеры, мы их включаем в общую таблицу)
2)Отчеты теперь будут создаваться с опозданием на один день (сегодня сделали, завтра отчитываемся)
И еще один момент. так как нас становится все меньше и меньше, мы решили пропиарить наше сообщество. Есть проблема, мы не можем придумать текст. Если есть у кого какие мысли, напишите, подскажите, будем очень признательны!!!!
. А чего хочется вам???? 
Маринка, любезно согласилась мне помогать!!!!
Так что прошу любить и жаловать! И,девочки, милые мои, ну не дайте умереть сообществу! Прошу Вас!!!!
Дарья имеет такие результаты уже за неделю то сразу бросила свои поседелки в инете и начала крутить хулахуп. Ну и вот покрутив решила предложить всем измерится, надеюсь что у нас результаты не хуже Дашиных, это вдохновит нас продолжать тренеровки. А еще возможно кто-то увидит наши достижения и тоже начнет тренироватся вместе с нами))) Девушки мои милые, ну давайте облагородим хоть как-то наше сообщество!!! Нет, ну правда! Вы для меня такой стимул, а теперь все куда-то ушли, и у меня руки опускаются!!! 
Мы же сделали это сообщесто, чтобы быть стимулом для друг друга, чтобы совершенствовать себя и свое тело!
Я все понимаю, что у всех семьи, дети, уборка, готовка и т.д. Хотелось бы, чтобы делились свои опытом, знаниями. Я уверена их у Вас очень много!!!
