Вопросы в Спорт и мотиваця

Кто пользовался виброплатформой? В интернете сейчас она пользуется популярностью. Расскажите, реально ли с помощью нее похудеть?

Подскажите, сегодня закончилась третья неделя как я хожу в зал

Всем здравствуйте!

Хочу рассказать немного о своей проблемке.

Мой рост 158 см, вес 72 кг. Все женщины в моём роду с ожирением. Я не исключение...ещё со школы постоянная борьба с весом, то худею, то снова набираю. Сейчас после родов нахожусь в своём максимальном весе и это ужас....

Больно смотреть на себя в зеркало, рас

прошёл год после родов, весила 80 перед кесарево, сейчас 68 при росте 160, есть лишнее, но уже все висит в вертикальном положении, есть спорт зал, пп, ❗что еще подключ

Обычно перед месячными плохое самочувствие , а в последнее время замечаю прилив сил. Тысячу дел могу переделать, на двух часовую тренировку сходить, Настроение 🔥. У меня случайно не гормональный сбой?😅

Привет всем.

Купила себе резинку для занятий. Заниматься планирую дома. Ибо нет времени куда то бегать с 2 детьми (которые не в саду).

Скажите эффективные ли упражнения с этой резинкой(лентой). ? Хочу хоть чуть спину разогнуть. Сколиоз задолбал. Все плечи и правая часть грудного отдела болят. Работа за компом. Ну и ноги привест

Всем привет. Мои отношения со спортом волнообразные, очень эпизодические. Но, возраст, образ жизни, любовь ко вкусненькому откладываются не там, где надо (нигде вообще не надо, если честно), но лень присутствует, конечно, есть масса оправданий как водится: работа, устала, нужно домашние дела поделать и пр. В общем даже наличие карты в фитнес клу

Вчера ходили семьёй в поход к пещерам. Прошли по красивой тропе, по краю долины реки Китой (около Ангарска) 12 км.

Средним темпом и с маленьким городским рюкзачком - супер настроение и самочувствие.

Девочки, скажите реально если каждый день хотя бы минуту держать планку, то похудеешь? Или это всё только разговоры?

Всем привет! Скажите, пожалуйста, в чем лучше ходить в спортзал? Мне ничего на себе не нравится.. Вес 97 кг, рост 173, одеваю широкую футболку-как баба какая-то, одеваю спортивную облегающую одежду по размеру- не могу в зеркало смотреть. Это ужас😭! Как...

добрый день! прошу совета знающих:)ровно месяц как стала тренироваться дома - скачала первое попавшееся приложение 30-дневное и понеслась. Позже достала из закромов велотренажер.Раньше спорт был весьма эпизодически после каждой беременности, что неудивит...

За и против и почему?

Я для себя ответ нашла. Редактирую свой пост 30.09.2018, может быть кому интересна информация.

Итак. Если вы рассматриваете приобретение тренажера домой с целью похудения (сброса лишнего и даже поддержания веса), то мой Вам ответ - не нуж...

Девочки, такой вопрос... хочу на НГ племяннику подарить абонемент в бойцовскую школу. Поговорила с сестрой - они будут только рады, хотя и переживают, а сами уже ему другой подарок придумали. Ну а мужчинка-то растет! Пора уже что-то серьезнее осваивать! 9 лет н...