Хулахуп
Девушки, у кого есть пружинный хулахуп? Он лучше обычного тяжелого? Больно ли его крутить?
Читать далее
Категория
Вопросы
а не толстые ли у меня ляхи?
Только не смейтесь я серьезно может нужно их немного подкачать?
Читать далее
Ищу диетолога он лайн)
Девочки, выручайте. Нужен диетолог, кто мог бы помочь составить план питания с учетом моих данных)
Пытаюсь худеть, но вес стоит(( руки опускаются😥
Лучше общение через инет к, т.к. времени ездить куда либо у меня, увы нет((
Тренажерный зал или спорт после болезни: когда можно?
Когда вы начинаете заниматься после болезни? Температура полностью должна пропасть?
Вес растет, помогите(((
До беременности - 52кг, кесарили - 67, выписка - 58, сейчас - 67. Ребенку 5,5месяцев, за это время "наросло" 9кг. Это катастрофа. Ем не сильно правильно, но совсем немного и строго до 18-ти, летом в рационе вообще были в основном фрукты и овощи. Спорт потихоньку пытаюсь вернуть, но дома себя не заставить, а в зал мало того что очень сложно выбраться, так еще и нагрузка явно велика, не выдерживаю, после КС туловко совсем разобрано((( Помогите-поддержите, кто как спасался(((
Читать далее
Совесть мучает:)
С начала осени не попадала в зал.
То школьные тараканы, то отпуск, потом непонятно, что с организмом..
Читать далее
Нужна мотивация(
Девочки, я никогда в жизни не занималась спортом,
Читать далее
Стеснение
Девочки, кто-нибудь испытывает жуткое стеснение в спортзале?
Живот после 1 и более КС
Всем доброго дня) имеется проблема, по второго КС совсем заметно нависание надо швом. После первого вроде удалось сгладить, а после второго - сильно заметно. Кто как справился? И возможно ли это или теперь всегда с такой "красотой" ходить?) фото и рекомендации приветствуются)
Читать далее
планка
Девочки! Не так давно стала делать планку. И начались сильные боли в пояснице.постоянно тянет((( вроде все делаю верно. не прогибаюсь и не выгибаюсь. С чем это может быть связано?