Нужна мотивация(

Хочу поделится своим опытом)
Очень часто покупала абонементы с зал,нанимала тренера ,но в какой-то момент переставала ходить(
Лень побеждала((
И в какой-то момент увидела в просторах интернета очень много фитнес игры,в которых худеют и еще зарабатывают деньги или призы)))

И тут я решила,а почему бы и нет)))
Если просто так я немогу поднять свою ленивую задницу и начать тренироваться,может хоть призы меня с мотивируют)))

И таки да)))
Я начала вначале в Бешеной Сушке,но потом пошла в другую фитнес игру Суперебаланс.(О том,почему не дошла до конца в Бешеной Сушке,можете почитать в моем блоге,кому интересно)

Эти фитнес игры хороши тем,что дают возможность худеть дома и без всяких подручных средств.
На протяжении месяца я занималась по программе и питалась меню,которое составляют ребята.

И с помощью поддержки участников,наставников и веры в себя,я дошла до кона и наконец привела себя в порядок)))

Может и Вам поможет)))

Если есть вопросы по участию,отвечу исходя из личного опыта)

У меня год ушел на восстановления норм формы, занималась с тренером полгода точно, но за питанием не следила и не было кардио. Если будете до или после бегать, на велотренажере заниматься немного, то быстрее втянетесь. А уверенность в упражнениях пришла спустя пару лет. Самое главное быть сконцентрированным и слушать свое тело. Это нормально что руки опускаются, поверьте, я даже плакала после тренировок не видя результата.

Месяца через 3 увидите первые результаты. В том числе на общий тонус и настроение. Через полгода изменения в качестве тела начнут отмечать окружающие.

Это вы правильно сделали, что тренера наняли - результат однозначно будет! я вот самостоятельно до беременности занималась года 4 - дак один фиг подходили и говорили, что я что то не то делаю)