Москва
Девочки через какое время после родов удалось подключить домашние тренировки? Сыну 7,5 месяцев и вот с этой недели начала только тренироваться. Вес до родов 53, пошла рожать 72, сейчас вес 52-53. После первой тренировки думала умру. Поняла что мышцы не просто спят, они просто как у ребенка. Пока подключила легкую физ нагрузку, вместо кардио у меня
Пролетел ровно месяц с покупки данного девайса.
- очень рада, что решилась на покупку, хотя это было не так сложно, но очень отталкивали сомнения))
- 3 января вес 68, а иногда и всё 69 проскакивали😵, сегодня 3 февраля и вес утром 65,5!!!! Разница есть, для меня результат отличный!)
- на диетах не сижу, но и на ночь перестала чаи гон
Первая тут https://www.babyblog.ru/community/trenagerka/post/3424250
Нууу вот, занимаюсь с начала января, 3-4 дня потом один день отдых. Питание особо не меняются, просто стала стараться есть слегка меньше. Диеты это вообще не моё. Ходить потеть на степпере - легко, голодом морить себя - нууу нееее.
Делаю массажи, теперь в основном мокрые, степпер 4
В общем надо мне после третьей беременности и третьих родов приводить себя в порядок!
Мне 35, вес желаемый 58. Рост 169-170.
Я дома, в декрете с малышкой, шибко по залам к сожалению не побегаю, некому отпустить😕 поэтому решила я степпер приобрести. Ну точнее скинули деньги подарок себе купить ну вот я и купила)
Раньше была беговая дорожка, но со в
Девочки, дорогие. Подскажите как вы начали худеть после кс.. я завершила гв и мой вес просто взорвался выше космоса…. Смотрю на себя в зеркало и не понимаю с чего начать. Не могу разобраться что можно, что нельзя еще. Так стремно что такая пышка стала ?
Есть тут те кто занимается в фитстарт? Расскажите свои впечатления, удобно ли заниматься в таком формате? Минусы плюсы , стоит ди покупать?
Москва
Вспомнила вдруг как мне в лет 12 мама говорила ходить на попе, мол, это полезно, я посмеялась и не делала. Сейчас наткнулась на блогера одного в шортсе тоже говорила о пользе.
Кто ходит на попе, скажите, какие ожидать результаты. Хочу начать. Попробовала сама походить, жуть как тяжело. На 2 мин меня хватило. Стоит ли издеваться над собой или э
Набрала лишний вес, заказала виброплатформу, кому то помогала? И за сколько вы скинули?
UPD: прошло 4 дня с момента написания этого поста, все это время я не объедаюсь сладким/жирным/просто калорийным, уже увидела небольшой, совсем крошечный, но отвес! и настроение стало лучше, ощущаю возвращение контроля над своим телом
Девушки, поделитесь своими историями похудения после родов? До беременности было красивое с
Красноярск
Привет, всем! 👋
Уже два месяца, как я решила привести себя в форму - но без насилия над собой. Раньше я пыталась заниматься до седьмого пота, с весом, по часу- полтора.. но после таких тренировок пропадало всё желание продолжать. Поэтому теперь я выбрала другой путь: минимум 5-20 минут в день, зато регулярно.
И знаете что? Это р
