Иркутск
Москва
Что скажете, товарищи знатоки? Кто пробовал и были ли результаты? ))))
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Иркутск
Приозерск
Небольшая копилочка рецептов, с разных сайтов.
1. Бутерброды для деток -
2. Блюда из яиц -
3. Блюда из творога -
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
Иркутск
Москва
Ой друзья, что нашла в своих закромах)
Книга моего детства с хорошими добрыми стихами про девочку Настю)))
Невероятная, зачитанная, с милыми иллюстрациями, художник - Г. Г. Коптелова.
В детстве все эти стихи я наизусть знала, сами понимаете))) на последнем развороте оцените)) маленькие ручки мои дорисовали)
1986 год, мне 2 года.
Нижне-Волжское книжное издательство, цена 10 копеек)))))
Иркутск
Москва
Девочки, какие супы едят ваши дети? Мои дети обнаглели совсем, уже даже любые куринные с домашней курицы есть не хотят. Может есть у вас какие то рецепты чудо супов, а я о них не знаю)) буду очень признательна, тк совсем незнаю чем их кормить,
Иркутск
Меня часто спрашивают о том, как я планирую занятия с детьми. Вот, наконец-то собралась рассказать, немножко поумничать :) и даже кое что показать.
С малышами все достаточно просто - они, как правило, почти всегда рады тому, что им предлагают, главное - интерес мамы\воспитателя. В возрасте 2 - 3 лет хороши тематически недели: при адекватном выборе темы, разумном распределении и подборе материала, динамика ТН для детей этого возраста оптимальна. Ближе к 3 годам, темы и объемы усвоения информации существенно увеличиваются, круг интересов расширяется в десятки раз, а потому календарные тематические недели (5-7 и более дней) становятся и скучны, и неинтересны. У ребенка уже свои явные предпочтения (а периодически еще и зацикленности) в выборе игр, тем и совмещать их с тем, что хочет мама, бывает довольно сложно. Из-за этого порой возникает ощущение некоторой однобокости в занятиях, становится сложно контролировать, какие виды деятельности явно преобладают, а какие - практически не учтены.
Многие мамы пытаются составлять собственные планы для занятий или же пользуются чужими заготовками. Тратится на это масса сил и времени, но результативность таких планов, зачастую, сомнительна. Как быть и что делать - непонятно.
Год назад я столкнулась с такой же проблемой, пробовала то одно, то другое, в результате нашла для нас оптимальный, реально работающий вариант. О нем и хочу рассказать.
Иркутск
Правда, странно, что, если книжку прочитать несколько раз, она становится намного толще? Как будто при каждом чтении что-то остается между страниц. Чувства, мысли, звуки, запахи… И когда ты много лет спустя снова листаешь книгу, то находишь там себя самого - немного младше, немного не такого, как теперь, будто книга сохранила тебя между страниц, как засушенный цветок - вместе знакомого и чужого…
Корнелия Функе. Чернильная кровь
Иркутск
Псков
По этому рецепту свекольник получается наивкуснейшим! Вчера вечером готовила этот суп, к обеду его уже практически не осталось, а ведь мои домочадцы не любители первых блюд. Рекомендую.
Иркутск
Очень долго я решалась на этот торт. Мне казалось, что это очень сложно, а оказалось, что совсем несложно. А вдобавок еще и невероятно вкусно)) Поэтому рекомендую!
Фото и рецепт под катом
Иркутск
Санкт-Петербург
