Сосем палец!!!Как отучить?

Приветик, девочки!!!Мы сосем палец уже с 3 месяцев. Это явление не постояное, а только перед тем как лечь спать в процессе засыпания и когда хочет есть или пить!!!Незнаю как отучить, на пальце который сосет уже появился нарост мазоли, после того как появились зубы!Явно болит, иногда даже плачет, но сосет, а когда не выносимо больно пытается сосать другой палец!!!Соску не сосем, пластырь на 1 минуту!!!Сейчас еще нужно отучать от груди так как в январе еду на сессию на месяц!!!Незнаю с чего начать и как осуществить все задуманное!!!Помогите кто чем может!Заранее спасибо!!!