диета часть 2

Начитавшись ваших отзывов поняла,что эта диета вредная,так вот вчера с утра решила просто правильно питаться,отварила себе рыбу,гречку и свеклу))

с утра на голодный желудок пошла погуляла с ребёнком,пришла домой позанемалась делами,и только в 16 00 первый раз покушала.Наложила себе 2 ложки гречки,масенький кусочек рыбки,и ложку свеклы.Хотела поесть ещё раз до 6,но как такого желания не было,и в итоге за вчерашний день поела один раз и то как гулька))

Вечером поделала упражнения на облость талии и пресса,и тут началось,сильнейшая головная боль,головокружение..съела яблоко и попила кефир,чувство голода утолены,головная боль осталась

Итог:сегодня недомогание,я пока ещё не завтракалаЮвстала на весы 62,замечательно,но это не стоит того состояния в котором я прибываю))

Сегодня буду через силу есть и в завтрак и в обед и в ушин))))