Сколько бы Вы ни читали сайты и журналы, посвящённые «тем самым девяти месяцам», некоторые аспекты вашего пути от зачатия к родам всё равно станут полнейшей неожиданностью. Чтобы помочь вам хоть немного подготовиться к тому, что вас ждёт во время ожидания ребёнка, мы подготовили рассказ о шести симптомах. О тех самых, которые не принято обсуждать в малознакомой компании.
1. Команда «Газы!»
Когда дело доходит до «побочных эффектов» беременности, газы стоят на первом месте, в первом триместре. Причина проблемы в высоком уровне прогестерона, гормона беременности. Этот гормон замедляет процессы, происходящие в желудке, и позволяет газам накапливаться там в больших, чем обычно, количествах. Да–да, именно этот гормон виноват в том, что вы «звучите», когда меньше всего этого ожидаете!
Удачным решением станет тщательный контроль того, что вы едите. Исключите пищу, способствующую газообразованию: брокколи, бобовые, газированные напитки. Сделав это, вы действительно почувствуете разницу. Также благотворно употребление пищи маленькими порциями, но чаще.
2. Немифическая тошнота
Истории об утренней тошноте на ранних сроках — не более чем очередной миф. Но то, что часто застаёт врасплох, — промежуток времени между чувством лёгкого дискомфорта в желудке и «отвергнутым» этим самым желудком ужином — зачастую в самых неподходящих ситуациях.
Тошнота — естественное сопровождение практически каждой беременности. Но есть несколько приёмов, помогающих вам избежать ситуации, когда вас неожиданно стошнило на кого–то. Одним из решений этой проблемы может стать смена режима приёма специального витаминного комплекса для беременных.
Попробуйте принимать их вечером и, желательно, вместе с пищей — это поможет сохранить их на всю ночь и успешно справиться с тошнотой утром. Если ваш доктор не категоричен касательно самого комплекса, попробуйте принимать разновидность с пониженным содержанием железа. Именно железо и его соединения во многих случаях способствуют тошноте.
Кроме того, попробуйте носить специальный браслет. Предусматривая лёгкое давление на нерв, отвечающий за тошноту, он поможет вам чувствовать себя комфортнее по утрам и спасёт от неконтролируемой рвоты днём.
3. Где здесь туалет?
Это не только слух, это действительно так. Беременность и недержание связаны между собой. Дело в том, что ваш растущий животик начинает давить на мочевой пузырь, и сдерживать даже маленькое количество жидкости становится гораздо труднее. В то время как меньшее количество выпитой жидкости поможет вам, когда вы не дома, по вечерам появится необходимость восполнять необходимую организму воду. А это значит не только ежечасные ночные визиты в туалет, но и мокрую постель как возможный вариант.
Более действенным решением могут стать упражнения Кегеля. Да–да, те самые, которые рекомендуют для нормализации вагинальной мускулатуры после родов. Не ждите окончания беременности — их время уже пришло! Заботясь о физическом аспекте недержания, не забудьте обезопасить себя специальной салфеткой, которая поможет в случае чихания «с последствиями».
4. Вагинальный сюрприз
Это не всегда бывает заметно посторонним. А вам может доставить немало дискомфорта. Мы имеем в виду вагинальные проблемы, такие как увеличение, покраснение, жжение в области вагины, а также неприятный запах.
И снова виноваты гормоны и всё увеличивающийся вес малыша. К счастью, с этой проблемой можно бороться. Носите бельё из натуральных материалов и ежедневные прокладки, меняйте их как можно чаще, сохраняя влагалище сухим и чистым. Это поможет существенно уменьшить как запах, так и дискомфорт.
И помните, что гормоны беременности влияют и на обоняние, поэтому не удивляйтесь, если просто ужасный, по вашему мнению, запах просто никто не чувствует.
5. Память… девичья?
Вы берёте телефон, чтобы позвонить клиенту — и вы уже не помните, с кем собирались поговорить. Вы входите в продуктовый магазин, решая купить… что? Вы забыли. Это — всего лишь пара примеров «мозга мамочки», забывающего буквально всё. Такая забывчивость преследует большинство женщин в положении, чаще всего начиная со второго триместра.
В то время как многие списывают этот симптом исключительно на гормоны, возможно, причина кроется в плотном графике будущей мамы.
Когда вы пытаетесь справиться с гормонами и другими «радостями» беременности, не говоря уже о декретном отпуске, страхах за здоровье малыша, за себя, за роды и за своё будущее, время от времени ваш мозг отключается просто для того, чтобы немного передохнуть.
6. Противостояние беременных
Кто бы ни был автором высказывания: «никогда не связывайтесь с беременной женщиной», он знал, о чём говорил. Действительно, гормоны, активно вырабатывающиеся во время беременности, способны превратить даже самую спокойную женщину в настоящий сгусток эмоций! Гормональный фон влияет не только на чувства злости и агрессии, но и на внезапные приступы меланхолии и желание всплакнуть по самому незначительному поводу. Если вы чувствуете, что злитесь (грустите, плачете) большую часть дня и не можете справиться с этим своими силами, поговорите об этом со своим врачом. Иногда беременность заставляет женщину вспомнить о старых эмоциональных потрясениях, и ваша плаксивость может быть результатом не только гормонального взрыва, но и не до конца залеченной психологической травмы.
Источник: http://www.sxc.hu