Интересное положение стало для тебя таким же непредсказуемым, как Страна Чудес для Алисы. В отличие от героини Льюиса Кэрролла, с тобой все происходит на самом деле!
Природа написала один сценарий для всех: зачатие, развитие и рождение ребенка. Но каждая женщина воспринимает и переживает его по-своему. Ты перелистала десятки книг и не раз выслушала рассказы подружек. Кажется, теперь тебя ничем не удивить. Но с каждым днем представления о беременности меняются. Все не так, как ты думала: другие эмоции, ощущения. Это не значит, будто что-то не в порядке. Просто у тебя особенный организм, неповторимая наследственность, свои привычки… Мы спросили будущих мамочек, что поразило их за 9 месяцев ожидания, а специалист прокомментировал их наблюдения. Возможно, ты найдешь несколько похожих моментов или прибавишь к списку пару новых фактов.
Я худею!
Была уверена: за 9 месяцев наберу от 9 до 14 кг, а в первом триместре – не менее 3 кг. Однако вместо этого я… худею.
Часто потеря веса – результат раннего токсикоза. Все анализы в норме и УЗИ в полном порядке? Тогда не переживай. Ешь небольшими порциями и почаще (так пища усваивается быстрее и лучше). Под рукой всегда держи водичку с лимоном. Она прекрасно снимает тошноту. Если рвотные позывы повторяются по нескольку раз в день, ты чувствуешь вялость, головокружение, срочно иди к специалисту! И не только к гинекологу, но и к психологу. Ведь иногда токсикоз – внутреннее неприятие ситуации. Врач поможет тебе разобраться, и самочувствие улучшится.
Готова заниматься любовью 24 часа в сутки
Не думала, что сексуальное желание усиливается во время беременности. Предполагала, что все будет наоборот.
Так случается довольно часто. Все дело в повышенном содержании эндорфинов в крови. Эти гормоны удовольствия вызывают прилив крови к половым органам. Ты возбуждаешься намного быстрее и каждое прикосновение чувствуешь острее. Если беременность протекает с осложнениями, проконсультируйся с врачом. Он подскажет, какие позы самые безопасные.
Грудь увеличилась в первые недели
Прошло всего лишь несколько недель беременности, а грудь стала больше практически в 2 раза. Я не ожидала, что новое белье понадобится так скоро.
До того момента, как ты начнешь кормить кроху грудью, пройдет много времени, но организм начинает готовиться к лактации уже сейчас. Бурную деятельность развернули хорионический гонадотропин и прогестерон (его производит в яичнике желтое тело). Иногда грудь может болеть и ныть, как во время месячных. Ты облегчишь неприятные ощущения, если купишь правильный бюстгальтер: из натуральной ткани без косточек, на широких бретельках. Такой не передавит грудь и поддержит ее.
Гинеколог спросил о состоянии моих зубов
На очередном осмотре врач сказал, чтоб я срочно записалась на прием к стоматологу.
Ничего удивительного. Каждый незапломбированный зуб – источник инфекции в организме, которая может навредить здоровью крохи и твоему. Гинеколог не зря настаивает, чтобы ты вылечила кариес.
Забываю простые вещи
Раньше мне не нужна была записная книжка. Все телефонные номера помнила наизусть. Сейчас даже в магазин под домом иду с длинным списком, иначе забуду, что нужно купить. Не зря говорят, что беременность ухудшает память.
Не волнуйся, твоя память в полном порядке. Наоборот, мозг работает интенсивнее, чем раньше. Ученые доказали, что женщины в положении умнеют. А забывчивость или рассеянность – явление временное. Возможно, ты переутомляешься, плохо спишь, в рационе не хватает магния, витаминов группы В.
Ноги отекают на 6-м месяце
Я читала, что отеки появляются в третьем триместре. Но я с трудом натягиваю обувь уже во втором. Неужели так и нужно?
Действительно, стопы, ладошки и щиколотки становятся немного отечными где-то на 36-й неделе. Перед родами организм интенсивно накапливает жидкость (чтобы быстро восстановиться после них). Случается, что причина появления отеков – поздний токсикоз. Но чаще всего к проблеме приводит сидячий образ жизни. Подумай, много ли ты двигаешься? Больше сидишь? Тогда обязательно заведи правило: гулять не менее часа в день. Можешь заняться йогой, плаванием, шейпингом или танцами. Главное, не бездействуй! Увидишь: щиколотки станут тоненькими, как раньше. Нередко отеки вызваны тугой резинкой на носках (она пережимает сосуды и нарушает кровообращение) или неудобной обувью (ухудшает циркуляцию крови в ступнях).
Нет токсикоза
Не раз слышала, что токсикоз, особенно в первом триместре, обязательный «атрибут» беременности. Но я чувствую себя отлично: никакой тошноты.
Беременность без тошноты и рвоты – ситуация не аномальная. Но не исключено, что отсутствие токсикоза – свидетельство гормональных отклонений. Не рискуй, поговори с врачом. Возможно, он порекомендует сдать анализ крови, чтобы проверить уровень гормонов в ней.
Не могу жить без вредной пищи
До беременности даже подумать не могла о том, чтоб есть соленые орешки, чипсы, сосиски и чизбургеры… Теперь же отказаться от них выше моих сил.
В этих продуктах есть вещества, которых не хватает в твоем меню. Например, витамин Е и растительный белок (арахис), крахмал и жиры (чипсы). Расскажи о своих гастрономических пристрастиях терапевту. Он подберет оптимальную диету.
Животик постоянно чешется!
Кажется, что кожу живота щекочут лапками тысячи муравьев. Невыносимое состояние. Ничего не помогает!
Сейчас кожа на животе выдерживает основательную нагрузку. С каждым месяцем она растягивается все больше. Изза этого и возникает зуд. Когда принимаешь душ, массируй животик мягкой губкой, обязательно смазывай кожу маслами и кремами на натуральной основе. Неприятные ощущения пройдут, и растяжки не появятся. В некоторых случаях зуд свидетельствует о нарушении работы печени. Если при этом кожа приобрела желтоватый оттенок, следует без промедления обратиться к врачу.
Засыпаю на ходу
Я превратилась в настоящую спящую принцессу: дремлю перед телевизором, в маршрутке и даже на работе.
Во время беременности у многих женщин понижается кровяное давление. При гипотонии сонное состояние – обычное дело. Кроме того, причиной сонливости становится гормон прогестерон. Он расслабляет не только мышцы матки, но и нервную систему в целом. Спи столько, сколько хочется. Ну а если нужно взбодриться, выпей чашечку зеленого чая.
Малыш дерется!
Иногда движения крохотных ручек и ножек причиняют мне боль.
Чем ближе роды, тем теснее ребенку в матке. Лежать в одной позе ему неудобно, он переворачивается. Малютка сильно толкается до 36-й недели? Нужно проверить, достаточно ли у тебя околоплодных вод, хватает ли малышу кислорода. Не исключено, что движения маленького ты воспринимаешь как болезненные изза внутреннего конфликта. Обратись к психологу. Он поможет понять, что тебе мешает быть полностью счастливой.
Даже в мороз хожу в тонкой куртке
Раньше я куталась в несколько кофт, теперь мне постоянно жарко. На улице расстегиваю пальто и снимаю шапку.
Будь осторожней, иначе можешь простудиться. А жарко тебе потому, что кровообращение ускорилось и кровеносные сосуды расширились. Организм «отапливается» лучше, чтобы кроха не мерз.
Зрение падает
Чтобы рассмотреть ценники в магазинах, приходится щуриться. Но ведь зрение было стопроцентным!
Жидкость накапливается не только в мягких тканях, но и в глазных яблоках. Из-за этого нарушается аккомодация (способность четко видеть предметы на разном расстоянии). Отправляйся к офтальмологу. Он порекомендует носить очки с небольшими диоптриями. Делай зарядку для глаз. Раньше у тебя не было близорукости или дальнозоркости? Тогда после рождения крохи зрение станет нормальным.
Воды отходят незаметно
Мне казалось, что они хлынут как из ведра. А я даже не заметила, когда это произошло.
Часто бывает именно так. Если день родов совсем близко и у тебя усилились выделения из влагалища, то похоже, что плодный пузырь уже прорвался. Поэтому перезвони своему врачу и быстренько собирайся в роддом.
Обострилось обоняние
Могу с закрытыми глазами узнать, кто что ел на обед, и безошибочно определяю расположение заправочных. Иногда это превращается в настоящую проблему.
Во время беременности ты гораздо острее воспринимаешь все запахи и вкусы. Причина этого – гормональные изменения. Ты не можешь запретить курение и уменьшить количество заправочных. Но окружить себя самыми любимыми ароматами дома и в офисе – в твоих силах.
Стала раздражительной
Меня трудно вывести из себя, но в последнее время злюсь по любому поводу. Еле сдерживаюсь, чтобы не накричать на кого-нибудь.
Вспыльчивость – результат гормональной перестройки организма. Успокоить нервы поможет простенькая медитация: закрой глаза и считай до 10. Прекрасно действуют травяные сборы. Пей их вместо чая. Устраивай сеансы ароматерапии (в лампу капай масло лаванды или фенхеля). А еще думай о том, что когда тебе плохо, нехорошо и крохе. Успокоишься моментально!
Кишечник ленится
Никогда не сталкивалась с подобной проблемой. Питаюсь правильно и регулярно, но запоры не проходят, а порой проблема даже усугубляется.
Основная причина запора – пониженный тонус кишечника. Тебе нужно заставить его работать активнее. Обычно небольшая коррекция рациона усиливает перистальтику. Обязательно ешь черный хлеб с отрубями, каши, йогурты. Готовь салатик из свеклы с черносливом и полюби морковный фрэш и кефир. Рис, манку, белый хлеб пока не употребляй. Ежедневно делай легкую зарядку. Результат гарантируем!
Невероятно, но факт!
Беременность длится не 9, а 10 календарных месяцев по 28 дней каждый. То есть со дня последней менструации до родов пройдет целых 40 недель, или 280 дней!
Недомогания беременных нередко бывают и у мужчин. У будущих папочек меняется настроение 10 раз в день, появляются утренняя тошнота и боли в животе, некоторые активно набирают вес. Психологи называют такое явление синдромом наседки.
Воронеж
