судороги.

это от недостатка магния, ешьте больше кураги бананов...а еще при беременноти прописывают магнийБ6

если судорога сильная, хорошо постоять на чем-то холодном, у нас пол кафельный, даже в жару холодный, всегда помогало. Хорошо для профилактики контрастные души для ног перед сном. У меня судороги и до беременности бывали, спасала ходьба по беговой дорожке минут 40. Сейчас стараюсь много гулять и лежать ногами вверх. Но все равно на работе 7 часов отсидеть надо

а мне моя врач прописывала кальцимин и аспаркам...спроси у своей,что она тебе посоветует,а так разминай икры,как бы гони кровь вверх,к сердцу(от ступней к коленям) можешь взять подушку и под ноги на ночь класть,мне помогло!)

творог перед сном.......ночные судороги в ногах признак недостатка кальция...!.....+ проверь щитовитку...

что-то рано они у тебя
а вообще да это из-за магния и застоявшейся крови может происходить, мне теплые ванночки для ног и подушка на ночь помогали)

мне врач тоже магне В6 прописала попить, только у меня руки сводит, по 1т 3раза в день на 14 дней

Это магния катострофицески не хватает. Попейте препараты магния :)