и вроде оно должно вгонять в депрессию,а я наоборот, давно себя так радостно не ощущала...
почти 1,5 месяца без сахара,выпечки и хлеба..только здоровые продукты..
минус 3,5 кг и вес уходит медленно,но я знаю что это правильно,медленно,но верно...
Саша тоже меньше стал есть всякой каки,в любом случае покупка сладкого исходила от меня...теперь же мы пьем свежезаваренный чай,с пастилой собственного приготовления и немного орешек..еще иногда я ем сушеные яблоки которые мы также как и пастилу сушим в дигедраторе,классная вещь я вам скажу!
пью воду,но не 3 литра как советовали.но пью.
кофе утром только на безлактозном молоке и на стевии капельке, у меня жидкая..и конечно яйца,и квашеная капуста от которой у меня так сильно поднимается настроение...
когда правильно питание стало не средством похудения,а образом жизни,ты не чувствуешь что себя в чем то ограничиваешь,а просто наслаждаешься жизнью..
дети тоже перестали есть так много сладкого,тоже полюбили пастилу и яблоки,но бублики и печеньки я беру,я ж не изверг))))и шоколад только натуральный даю им. они перестали постоянно таскать еду..в общем я довольна)