Я научилась

У Оксаны Свергун есть прекрасная книга "Психология успеха или как стать хозяином своей жизни" и там есть раздел "искусство говорить "нет"".

Очень хорошо описывает на примерах, как отказать человеку, но не в ущерб и ему, и себе.

Всегда вызывает улыбку гордая фраза: " я наконец-то скинула со своей шеи неугодных мне". Ну что ж ты за терпила такая, что на протяжении долгого времени сами позволяли, чтобы вами манипулировали? Потом обиды и прочее. Будьте более дипломатичны и умны, и не будет у вас сожаления о том, что мало друзей и т.д.

Обидеться это выбор того человека, кто решил обидеться)) И ему с этой обидой жить хуже, чем без нее)
Личные границы превыше всего!

Ко мне тоже только недавно пришло это осознание, что пора бы уже всем слезть с моей вечно безотказной шеи👍🏼
Правда заметила, что теперь люди реагируют на мои отказы с удивлением и даже раздражением, говорят, что «стала злая» (цитата). В чем именно злоба - мне непонятно😁 но это уже их проблемы))
Вы молодец!👍🏼

От меня даже родители с сестрой отвернулись

(Тут 😪или 😂)

походила к психологу после этого и встала, отряхнулась и остаюсь при своём НЕТ

Меня этому научил муж и все стали говорить, что я изменилась в плохую сторону. Так пофиг😅

Так держать!

Или примут ваши границы или гуляют

я пока научилась это делать только на работе. надеюсь, скоро налажу процесс в повседневной жизни)

вы молодец)

А почему вы решили говорить нет…просто так или игра в одна ворота?) Я вот против игры в одни ворота) а если все взаимно…мне не сложно )

Вы молодец!👍 Тоже так хочу. Сейчас уже лучше с этим, чем в молодости. Но мне ещё далеко до идеала😊

Лучше один раз отказать и быть плохой чем каждый раз помогать а за глаза всё равно остаться плохой. У меня была такая ситуация