Капризуль

Юленька, встань ровно. Ноги на ширине ног. Руки вытяни вперед. Нужно в течении 1 минуты, непереставая быстро как только можешь сжимать пальцы в кулак и разжимать. Сильно сжимать. Рукам, особенно в районе локтей - до и выше будет больно даже) Это хорошо. Потом отпускаешь и чувствуешь, как в районе плеч - так полегчает! Эту хитрость мне Таин массажист подсказал, как раз, когда я маялась со спиной) Удачи! Скоро вылезут))

вот...и у нас тоже самое...температуру никак не померяю...не дается ((((...но руки отсохли ((((...десна мажу, вчера ему вставила в попку вибуркол - ночь проспал с одним просыпанием  попить..ттт...