Йога дома. Нужны советы опытных йог:-)

Девченки посоветуйте, очень очень давно влечет меня это направления, для развития души и тела. Да все никак не складывается в плане основательного подхода (записаться в какую нибудь секцию и т.д). Решила начать изучение теории и практики самостоятельно дома.

Вобщем кто начинал свой путь подобным образом (самоучкой) посоветуйте с чего лучше начать, может направите где лучше посмотреть информацию, чтобы не попасть на какую нибудь лабуду, далекую от истины. А может лучше и не начинать самой, ведь направление как мне кажется серьезное.

Заранее благодарю всех кто отзовется.