Москва
Поймала в этом году путевку в Анапу в санаторий Анапа с 15 июня. Честно говоря думала что будет все не очень хорошо. Но все прошло нормально. Даже очень замечательно. Море было теплое и чистое. Погода была жаркая. Дети не болели!
Я ездила с младшей в санаторий. А папа с двумя детьми снял номер в частной гостинице за 450 р. за человека со всеми удобствами (санузел в номере, кондиционер, 2 кровати и диван.). Питались они в столовой за 180 р за обед. Ужинали в кафешках или там же. Завтракали дома. До моря примерно 10 мин. Мы жили в самом центре и до моря 50 метров. Так близко до моря я никогда не жила! Самый центр все в доступности! Цены не ломовые и народу немного было. Но 25-26 июня все изменилось. Цены выросли в момент. Пиво 160р! Вчера была 120р. Начался сезон!
А я приехала отдохнувшая и счастливая. Я отдыхала с одним ребенком! Я не готовила, не убирала, не переодевала никого, не участвовала в разборках кто первый кто второй, не смотрела как все валяется и всех это устраивает, я не думала кому что одеть и как кто будет выглядеть, кто что будет есть и кто чем заниматься, что делает муж и как он проводит время. Короче я отдыхала, а один ребенок этому не помеха. И вела она себя очень хорошо.
Муж тоже отдохнул! Приходил в чем хотел (неважно что одни шорты неделю носил, потом др. шорты другую неделю не снимал). Спать ложился под утро (дочь сказала что смотрел фильмы до утра) Ел что хотел и приходилось учитывать мнение детей! Кидал вещи где хотел и дети тоже, глядя на него ничего не убирали. Потом мне фото показывали своего бардака. Встречались на море и вечерами. Вместе ходили гулять, пили пиво, ели мороженое, а ночевали в разных местах! Он правда приходил камне несколько раз на свидание, когда уложил детей. Старшим детям тоже нравилось бесконтрольность с моей стороны. Папа их баловал и покупал всякие запретные вкусняшки. Средняя дочь иногда ночевала сомной и ей это нравилось то с папой спит то с мамой ночует.
И все были счастливы! Наверно надо иногда расслабится и не обращать внимание на то что тебе не нравится.
Москва
Сайт «Зовем.ру»: http://www.zovem.ru/
На этих сайтах довольно много информации о том, какие бесплатные мероприятия проходят. Парковые праздники и т.д. Сайт ОСД, кстати, проводит регулярные розыгрыши билетов (в столбике справа на странице), я выигрываю примерно 5-6 пар билетов в год, участвую не везде, но и отзывы о мероприятиях честно пишу. Так же ОСД незаменим в октябре месяце, тогда у них «день рождения» сайта и они проводят какое-то невообразимое количество мероприятий, дарят билеты, призы. И это в месяц, который не богат на массовые гуляния.
Далее, музеи. Я как-то считала количество дней в году, когда московские музеи работают бесплатно, у меня выходило что-то вроде 43-45 дней в год. Это же очень много. Если кто-то еще не знает, что каждое третье воскресение большинство (не все) музеев у нас бесплатны - то знайте это. Информацию об этом можно почитать вот здесь: http://pro-stranstva.ru/muzei-moskvy-besplatno/
Москва
| МЕНЮ НА ДЕНЬ 1 |
| Завтрак: 8-00 - 1 банан, бутерброд с колбасой копченой – 100 г, торт «Наполеон» - 100 г |
| Обед: 14-00 картофель, запеченный в духовке с овощами – 200 г, салат морковно-свекольный с йогуртом – 100 г |
| Ужин: Овощной салат из помидоров и огурцов, лука, заправленный нежирным йогуртом |
| МЕНЮ НА ДЕНЬ 2 |
| Завтрак: 8-00 жареная картошка с грибами – 200 г, хурма – 100 г |
| Обед: 13-00 - свиная отбивная, запеченная в духовке – 150 г, рис – 100 г, салат из капусты с морковью и лимонным соком – 50 г |
| Ужин: Форель белая, запеченная в фольге – 250 г, креветки отварные – 50 г |
| МЕНЮ НА ДЕНЬ 3 |
| Завтрак: 9.00 - салат из морской капусты, яйцо, маслины, лук, майонез - 150г, творожная запеканка - 50г, 1 вафля -25г, 1 конфета |
| Обед: 13.00 - курица, запеченная с морковью в духовке - 100г, свекла отварная с йогуртом и чесноком – 100 г, рис – 100 г |
| Ужин: 17.30 - творожная запеканка (творог 3%, яйцо, чернослив, яблоко) - 170г, киви 100г, 1 мандаринка 50 г |
| МЕНЮ НА ДЕНЬ 4 |
| Завтрак: 8.00 - 2 бутерброда с сыром и маслом 150 г, 2 вафли 50 г, 2 конфеты |
| Обед: 13.50 - макароны из твердых сортов пшеницы с сыром (200 г и 30 соотвественно), помидор – 1 шт. |
| Ужин: 17.30 - овощи тушеные – 200 г, йогурт несладкий – 100 г |
| МЕНЮ НА ДЕНЬ 5 |
| Завтрак: 8.00 - 2 блинчика с творогом и халвой -220г, песочная сладость -70г |
| Обед: 13.40 - салат из моркови, перца и помидоры+1ч.л. масла подс. и соев. соуса -150г, судак в собств. соку (самодельные консервы) -180г |
| Ужин: 17.30 – голубцы вегетарианские (капуста, рис пропаренный, болгарский перец, морковь) -3 шт. – 300 г |
| МЕНЮ НА ДЕНЬ 6 |
| Завтрак: 9.40 - хлопья 4 злака 100 г, молоко 50 мл, печенье – 50 г, пирожное 50 г |
| Обед: 13.30 - сердце куриное отварное -120г, овощи тушеные на пару (кабачок, морковь, капуста, перец) -200г |
| Ужин: 17.40 - запеканка из творога 150г и цветной капусты 150г (с добавлением 1 яйца) |
| МЕНЮ НА ДЕНЬ 7 |
| Завтрак: 9:15 - 1 банан, 1 бутерброд с маслом, 150 г яичницы |
| Обед: 14:15 - 150 г гречки, 100 г рыбы (запеченой в фольге) |
| Ужин 18:00 - 150 г творога 4%, 150 г печеных яблок (2 шт) |
| МЕНЮ НА ДЕНЬ 8 |
| Завтрак: 9.00 - мягкие вафли 150 г, творожок сладкий - 150 г |
| Обед: 13.30 - лобио из фасоли – 200 г, салат из огурцов и помидоров с раст. Маслом – 100 г |
| Ужин: Творог – 150 г, яблоко, мандарин |
| МЕНЮ НА ДЕНЬ 9 |
| Завтрак: 9.00 - Творожок сладкий 150 г, 50 г хлеба зернового, шоколадка 50 г, печенье – 50 г |
| Обед: 13.30 - 150 г фрикаделек вареных, 150 г гречки, 1 яблоко |
| Ужин- 17.30 - холодец 300 г |
| МЕНЮ НА ДЕНЬ 10 |
| Завтрак: 8.30 - пудинг манный 150 г, бутерброд с колбасой 130 г |
| Обед: 13.30 - филе куриное тушеное с ананасом 150 г, рис – 150 г |
| Ужин: 18.00 - 120 г творога 5%,яблоко,грейпфрут |
Москва
10 фраз, которые нельзя говорить ребёнку.
1. Видишь, у тебя ничего не получается - дай я сделаю
Малыш копошится со шнурками или пытается застегнуть пуговицу, а уже пора выходить. Конечно, проще сделать все за него, не обращая внимания на гневное детское "я сам". Тем более, что вскоре порывы самостоятельности иссякнут - зачем стараться, когда мама все равно отругает? Позже мама все равно отругает - уже за несамостоятельность и бездеятельность. И по привычке - сделает сама (решит задачку, поговорит с учителем, выберет ВУЗ).
"Дай лучше я, у тебя не получится, ты не умеешь, не знаешь, не понимаешь" - психологи считают, что все эти фразы заранее программируют ребенка на неудачу, вселяют в него неуверенность. Он чувствует себя глупым, неловким, неудачливым, и поэтому старается как можно реже проявлять инициативу, как дома, так и в школе, и в кругу друзей.
2. Возьми, только успокойся
Конечно, стоически выдержать многочасовое заунывное "ну пожалуйста, ну можно, ну ка-апельку" под силу немногим родителям, и в чем-то их можно понять. Но сменив строгое «нет» на замученное «да» папа с мамой, сами того не желая, дают понять: нытьем и уговорами можно добиться всего, и мамин отказ не стоит воспринимать всерьез.
3. Еще раз такое увижу - ты у меня получишь
Как правило, дальше угроз дело не доходит, и все обещания сходить в школу, лишить мультфильмов и не отпустить гулять так и остаются словами. А значит, очень скоро они перестают действовать. Если же на сто первый "последний" раз доведенный до белого каления родитель осуществляет наказание, оно вызывает лишь обиду и недоумение. Без всякого, надо сказать, педагогического эффекта. Ребенок должен точно знать, чего стоит ожидать в том или ином случае, а не внезапные эмоциональные порывы приводят его в замешательство.
4. Быстро перестань!
Немедленно помолчи, сейчас же успокойся, живо, скорее, кому сказали... С кем еще, кроме ребенка, можно так разговаривать? Муж, начальник, подруга, соседка - любой был бы как минимум оскорблен подобным обращением и потребовал извинений. Ребенок, кстати, тоже обижается, чувствуя себя абсолютно бесправным. И вместо того, чтобы "перестать" и "успокоиться" начинает протестовать. Малыши плачут и капризничают, подростки бросают "отстань" и замыкаются в себе. В общем, как ни крути, а должного воздействия - ноль.
5. Ты должен понимать, что ...
И далее по списку: природу надо беречь, старших - уважать, школу не прогуливать, родителям - помогать, шапку - надевать... Голос как можно более занудный, интонации - менторские. Какой будет реакция? Правильно, тоска в глазах и желание оказаться от родителей как можно дальше. У многих детей возникает защитная реакция, так называемый смысловой барьер - ребенок просто "перестает" воспринимать нравоучения и действительно "не понимает" что ему говорят, переключаясь на что-то другое. Хуже всего поучения воспринимаются ребенком, когда он взбудоражен, расстроен или разозлен. Он озабочен, в первую очередь, своей проблемой, и плохо воспринимает даже самые здравые и правильные рассуждения или доводы родителей. В этом случае необходимо дать ему успокоиться, позволить выговориться или напротив, побыть одному, и только потом, в спокойной обстановке, обсудить его поведение.
6. Мальчики (девочки) так себя не ведут!
Девочка должна быть аккуратной и не лазать по деревьям, мальчик - не плакать и любить спорт. А иначе - будут звать рохлей и нюней или замуж не возьмут! Постоянно повторяя это, родители прививают ребенку определенные стереотипы. И во взрослой жизни, выросший уже мальчик будет воспринимать собственную эмоциональность как что-то недостойное, а девочка - испытывать комплексы по поводу "неженской" профессии или недостаточно убранной квартиры. Другой вариант - полное, нарочитое отрицание этих стереотипов. Следствием розовых платьиц, куколок и бантиков, слишком усердно навязываемых мамой, могут стать джинсы, короткая стрижка и презрение к "бабским глупостям".
7. Не расстраивайся из-за ерунды
Возможно, это действительно ерунда - подумаешь, машинку не дали, подружки футболку назвали дурацкой или домик из кубиков рассыпался. Но вспомните себя в таком возрасте - разве это не было серьезной и важной проблемой? А если родители этого не понимают, то в следующий раз им и рассказывать незачем. Демонстрируя пренебрежение к проблемам ребенка, взрослые рискуют потерять его доверие и в дальнейшем не узнать о других, совсем не ерундовых проблемах.
8. Побереги мое здоровье
А разве здоровую и полную сил маму можно доводить до слез? Или хамить цветущей и полной сил бабушке? Сердце "колет", давление поднялось, мигрень - рано или поздно все это перестает восприниматься всерьез, как в сказке про пастуха и волков. И на действительно плохое самочувствие близких ребенок по привычке может не обратить внимания.
9. Нет, это мы не купим - денег нет (дорого)
Фраза подразумевает: были бы деньги, обязательно купили бы. Конечно, сказать это проще, чем объяснять, почему не стоит покупать все подряд, как надо относиться к деньгам и строить семейный бюджет, но вряд ли правильнее. Чадо поймет лишь одно - у папы с мамой мало денег, и именно из-за этого ему не покупают коробку шоколада и очередного монстра.
10. У всех дети как дети, а ты...
Все не как у людей, горе луковое, наказание, неряха, растяпа - подобные ярлыки понижают самооценку, и ребенок действительно начинает им соответствовать. "У меня все не как у людей", "с моим-то ужасным характером" - отзывается эхом несправедливая критика годы спустя. Другая типичная реакция - ответное нападение. Ребенок копирует поведение родителей, начиная критиковать их самих: "Вы неудачники, ничего не понимаете, ваши взгляды устарели".
Москва
<!--<style>.lazy { display: none; }</style> [removed] $(document).ready(function() { $('img[data-original]').show().lazyload({ threshold : 300 }); }); [removed]-->
Ингредиенты:
Для теста:
3 яйца,
1 ст. кефира,
1-1 1/5 ст. муки (чтоб тесто было как на оладьи),
1 ч.л. соли
1ч.л. соды погасить уксусом или 2 ч.л. разрыхлителя.
Приготовление:
Форму обязательно выстелить бумагой для выпечки, чтобы сыр остался на пироге .
Укладываем слоями:
- шампиньоны консервированные 300 гр.
- тертый сыр 300 гр,
- рис отваренный 1 стакан (можно до полуготовности),
- фарш 300 гр (вместе с луком обжарить),
- мороженая стручковая фасоль 300 гр
Залить сверху тестом и в духовку на 40 мин. при 175 град.
Когда испечется – вынуть из духовки и оставить 20 минут постоять, немного остыть, а потом – перевернуть на блюдо.
Сыр будет восхитительно -тягучим… начинка пирога – сочная… М-м-мм, вкуснятина))))))))))
