Компот

Девочки, помогите разрешить спор про компот, как лучше готовый покупать или самой варить? Если сухофрукты купленные?
Я покупаю компот Агуша, сыну нравится. В составе экстракт изюма и кураги, яблочный сок, вода. Но он сладенький, я думаю там сахар или фруктоза есть.
Говорят он вредный, сахар вредный, фруктоза вредная, в опасности зубы и в дальнейшем светит нарушение обмена веществ...
А самой варить компот из купленных сухофруктов не вредно? Там химия всякая... говорят поливают всем чем можно, чтобы и внешний вид сохранить и срок годности продлить...
И как быть?