как хорошо просто в тишине сесть удобно, откинуться на спинку стула\дивана, расслабиться и пить чай, любимого в данный момент вкуса, вприкуску с чем-то любимым в данный момент сладким. а главное - оценить, что тихо, удобно, вкусно и - расслабиться не забыть.
а то вот так присядешь, а спина клолм, голова в плечи втянута... не отдых, а хрень какая-то