Секс после КС

Вчера спустя 4 месяца после кс, с мужем решили заняться ПА
И скажу ещё одно, что последний раз было в мае
Сказать, что вчера был ад не чего не сказать
Было больно на столько, что он не смог проникнуть бл...
Я чувствую что он во что-то упирается и у меня начинают сдавать нервы
Слезы, нервы сделали своё дело
Не чего не получилось
Как мы только не пробовали, какие позы не перепробовали а я не смогла расслабиться от боли, хотя хотела этого всего очень долго да и он жаждал этого
Муж обнял сказал не переживай, попробуем ещё
Как в первый раз, честное слово
Как расслабиться?
Я конечно понимаю, что спустя долгое время это нормально и надо привыкнуть со временем будет норм, но каждый раз пробовать и каждый раз в слезы?