Всем привет! Кто-то делал упражнения Кегеля? Как добиться эффекта от них в самые короткие сроки? Мне очень надо подтянуть мышцы тазового дна.

Девочки, какие хорошие ванночки для купания малыша? Практичны ли ванночки со сливом, у кого такие есть? Не протекают ли они? И может кто знает в Видном где такие можно купить?