Инсайты
Никто меня на самом деле не знает. Кроме совсем близких. С каждым днем разочаровываюсь в людях. Устала уже от этого. Что не день, то разочарование. Знаю, что надо философски относиться, но не получается:( и опять же... как людей портят деньги... И еще я согласна с мамой, что я слишком добрая. Людям по фигу на это. Каждый живет только для себя и своей семьи. Надо тоже жить только так. Все вечно жалуются, хотя никто не знает как живет на самом деле Маша и никто не знает, что у меня внутри. Надо работать над собой.... И надо встретиться со священником. Он единственный кому я могу рассказать все свои мысли и переживания.
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Позанималась спортом сегодня. Над питанием надо работать:)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:302. Сегодня я встала...07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Банан, хлопья с молоком, яблоко, запеченная треска с картофелем, мамин тортик, хамон и шоколад.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и кофта.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Спортом позанималась, попила вкусный кофе из Косты, прогулялась по центру
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня3Очень эмоционально тяжелый день
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что я жива и здорова. Спасибо родителям за обед и за то, что посидели с детьми.спасибо парню из T-Mobile. Спасибо Ире, что встретила у метро. Спасибо Маше и Михалу, что хотели помочь с чешским. Спасибо детям за то, что они родились именно у нас. Спасибо моим родителям за то, что меня воспитали так.Мои цели1. Читать детям книги каждый деньНе прочитала, так как совершенно не было возможности сегодня.2. Выучить Отче Наш на чешскомПыталась вспомнить, что мы читали всера с утра Андре. Завтра напишу на листочек и на холодильник прикреплю.
3. Выучить чешскую грамматику
Была на занятиях, занимались активно, но мне кажется, что результата ноль:(
4. Пить 2 л воды в день
Выпила:) надо поменять цель.
5. Заниматься спортом почти каждый день
Позанималась по Джиллиан.
Ссылка на отчет в соц. сети
