Отчет: день 46
Инсайты
Поняла, что у меня проблемы с тем, чтобы жить сегодняшним днем и радоваться тому, что все живы-здоровы и тд и тп. Поняла, что я довольно часто погружаюсь в состояние обдумывания, мечтания. И чаще всего это заканчивается подпорченным настроением, потому что я все это хочу прямо сейчас!!! Вот такая я многодумающая личность:) решила теперь записывать свои дела на день-неделю-месяц. Иначе катастрофа, все откладывается, откладывается и снова откладывается... А у меня столько планов, желаний:) и все надо прямо сейчас)))))
"Учимся не осуждать других людей"
Сложное задание. Я очень часто осуждаю своего мужа. Надо уже прекратить это.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:35
2. Сегодня я встала...
08:25
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Капкейки, макрель, салат из свежих овощей, гречку с сосисками, конфеты, яблоки, банан, несладкую штучку из пекарни.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и кофту
5. Что я сегодня сделала для себя?
Стерла лак на ногтях.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Какая-то апатия навалилась
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за все. Спасибо Антону за помощь. Спасибо Маше, что поболтала со мной. Спасибо Кате за билеты на лекцию. Спасибо детям за то, что они самые сладкие дети на свете. Спасибо Юле за то, что поболтала со мной о девчачьем. Спасибо Леле, что не забыла позвонить мне.
Мои цели
1. Читать детям книги каждый день
Не читала.
2. Правильно питаться
Не получилось...
3. Выучить чешскую грамматику
Завтра экзамен, а мне кажется, что я ничего не знаю.... Посмотрела склонение существительных.
4. Найти и записаться на флористические курсы
Эх, забыла цель поменять! Записались ведь уже:)
5. Заниматься спортом почти каждый день
100 раз поднялась на носочки:)))))
Ссылка на отчет в соц. сети