Витамины после родов

Девочки, посоветуйте, какие витамины можно попить после родов? У кого какой опыт, и что вам больше понравилось? Ребенку будет год, ГВ пока не сворачиваю. Еще хочу попить фол.кислоту омега-3 омега-6. Конечно буду соблюдать диету и есть много полезностей, но хочется быстрее востановиться. Роды были тяжеловатые, восстанавливалась долго, прошлое лето совсем ничего не поела полезного. В общем подняла только гемоглобин до 140.