Привет!;) В общем я тут впала в депрессию... мне все равно ем я или нет и если я ем то как будто на зло самой себе то,что нельзя (СЛАДКОЕ и о УЖАС БЕЛЫЙ ХЛЕБ ,если шоколад я себе позволяю,То белый хлеб НЕТ это такая зараза и жопа от нее-заразы этой, как на дрожжах). В общем ездили мы к родителям мужа..мужа дернуло посмотреть детские фото..и там была фотка мужа в возрасте 1 мес ... "и тут Остапа понесло"...слезы сопли...перед глазами эта картина снова ..-"Саша,будешь смотреть?"..и я в замешательстве.. "да,давайте!"..и Динечка и эта фотка мужа.. это СЛЕПОК! Ну да ландно..в общем жрала Саша..спорт бросила и заявила,Что настроение у нее НЕ ПОХУДАТЕЛЬНОЕ. И тут гуляли с мужем ..я увидела свое отражение в одном из ТК..ЭТО ЖЕСТЬ! Саша в костюме гусеницы. Нет я ВСЕГДА ( как я считала,По факту с 20лет) была полной и даже очень. Но как то всегда выглядела подтянуто..я понимаю,Что с талией 85 см ПОДТЯНУТАЯ звучит смешно. Но это так..а тут бока до колен, жирные ляхи и живот..фартук или как это называется..я столько сил потратила,Чтоб убратьэ тот чертов живот после родов и за каких то дней 10 я вернула себе его,не такой как тогда ,но эта чертова складка снова висит! Девочки в одной из групп очень хвалили эту самую Джиллиан Майклс...комплекс упражнений 3 уровня,каждый по 10 дней. Я думаю " а попробую"..закончилось все тупо просмотром...потом дернуло меня и через несколько дней я попробовала..это было ВЧЕРА..через 12 минут я ревела на взрыд и говорила какое я жирное ничтожество. Сегодня я решила,что буду делать до тех пор пока не пройду все! Пришла после 12 часового рабочего дня и с боевым настроем СДЕЛАЛА ЭТО!!!! Это такой кайф девочки!!! У меня все горит..я чешусь даже после душа как вшивая гарилла(после родов стала чесаться когда потею почему то) ,НО Я СМОГЛА!!!
С косяками ..а как же без них;))))))))))) Буду стараться,надеюсь все получиться!!!)))
Саша и Джиллиан Майклс.
Спасибо!!!))))
Я попробую!))))Надеюсь выдержу!)Сильно скинули?
По весу не очень- минус 2 кг и на этот стоп, НО чувствую себя супер, живот, попа подтянулись)) хочется что-то делать дальше, а не сидеть на диване))
Ну у меня много лишнего. Аж 22 кг. Поэтому надеюсь побольше уйдет) +я еще придерживаюсь питания)))
это да,Когда начинаешь хочется все больше и больше делать!!!)))Я сама когда первый раз худела (на 20кг) занималась спортом как ненормальная))))каждый день на износ иногда по 2 раза в день)
ВСЕ ПОЛУЧИТСЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!
Я нормально,да. Только у меня видимо от прыжков этих варикоз обострился...прям вена вылезла и болит( Наверно нельзя с такой массой так скакать.
Кажется,что могу еще больше;)))для меня самое тяжелое скакалка)
Я тоже на неё поглядываю. Правда с таким весом прыгать будет ой как тяжело.... У тебя нет ссылочки, чтоб скачать?
У меня вк на странице в видео они есть.Все 3 части!) Вот у меня узел вылез (вены)..видимо подогнала это дело прыжками
попробуй)это не так тяжело как кажется)хотя все болит...)