Мне все не худеется. Я кушаю на завтрак все ,Что хочу. Обычно это либо каша ,либо бутер (ржаной хлеб/краюшка и кусок сыра/колбасы)и что то сладкое. Сладкое ОБЯЗАТЕЛЬНО.Не много только. На обед белок+ овощи(огурцы,Помидоры,зелень).Ужин белок ( мясо,рыба). +пью воду перед каждым приемом пищи! Занимаюсь каждый день отжимания,приседания,выпады, гантели,пресс и хоп хер по деревне! НОЛЬ результата! Уже 2 месяца!!!!Я даже периодически СПЕЦИАЛЬНО ем что попало ,а вес все равно ТАКОЙЖЕ! Единственное,что меняется это объемы. Они становятся меньше!)
Ну,а что касается планирования,мы продинамили все "СУПЕР ДНИ"... муж в эти дни работал до поздна;( Приходил либо ппц уставший,либо я уже спала...
Вот такие дела!)
