Например, кардио на эллипсе, ходьбв на беговой в горку, упражнения на спину-руки с маленьким весом, приседания-выпады с 2 кг гантелями
Это не помешает имплантации и прикреплению?
Можно ли на фитнес после Овуляции?
Лучший ответ
Анапа
Настюшка, с октября тренируюсь, лайтово, для тонуса тела) дней 10 был перерыв
Думаю легкий фитнес не навредит)
0
07.01.2022
Ответить
Ростов-на-Дону
Тут от Вашего организма все зависит, кому то постельный режим , а кому-то пахать надо😀. После 1го эко мне говорили - двигайтесь больше , чтобы было хорошее кровообращение . Когда было прикрепление при ЕБ - месяц жили в деревне у родителей , упахивались на огороде так, что спину не могла разогнуть , и жара стояла жесть. По приезду в город у меня тренировки и силовые и кардио , о беременности я не знала и занималась как обычно (прыгала, тяжести тоскала, даже часами пресс качала 🤷🏻♀️)... на 3м месяце узнала о своём положении , начала щадящий режим 🌸
0
13.01.2022
Ответить
Анапа
Наталья, понято🙏но я думаю движение и спорт грамотный, в меру для своей подготовки только благо) у меня вот с началом тренировки и О восстановилась, и чувствую ее, а в этом цикле даже на 2 дня раньше
0
13.01.2022
Ответить
Салават
Я после двух ИИ не пила алкоголь, чихнуть боялась. По итогу пролёт. А летом с велика не слазила, по горам по лесам каталась, да и сам велик таскала (А он тяжёлый) на 3 этаж, кальян курила и оказывается цикл удачный. Не заморачивайтесь, спорт тоже важен, улучшается циркуляция крови в тч в тазу. Но ближе к М сбавьте нагрузку, но совсем лучше не исключать
0
07.01.2022
Ответить
Минск
Здоровую беременность очень тяжело сорвать. Я с очень тяжёлыми весами занималась в зале профессионально, узнала о Бер только на недельной задержке. Получается не только не помешали тренировки прикреплению, но ещё и не повредили удержание
0
07.01.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Даже таскание 16 кг вырывающегося ребёнка, который не желает уходить с площадки, не помешают, если б. суждено быть
0
07.01.2022
Ответить
Архангельск
Именно в "спортивный" цикл и забеременела. Думала, что пролетели с беременностью, тест на овуляцию отрицательный уже был, муж с командировки вернулся, ну я и не прекращала тренировки.
0
07.01.2022
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Удачное ли будет прикрепление зависит только от самого эмбриона, вашего организма и природы. Остальное никак не повлияет
0
07.01.2022
Ответить
Киев
Нет конечно) У меня наоборот удачный цикл- был просто «безумным» в плане физических и моральных нагрузок)
0
07.01.2022
Ответить
Тут уж с лечащим врачом нужно советоваться, чтобы 100 % достоверная информация. Но лично я тренировки вообще не прерывала, даже гантели купила себе вот здесь Но все упражнения, конечно делала без фанатизма, не на износ, а чтобы держать организм в тонусе.
0
26.04.2023
Ответить
Волгоград
Думаю нет, если организм здоровый и эмбрион без дефектов, то прикрепится в любом случае. Я пресс качала и занималась на эллипсе (довольно интенсивно) с дочей в животе как оказалось. И занималась бы дальше, если бы не задержка и тест с //
0
07.01.2022
Ответить
Киев
В планировании мне Ре сказал исключить силовые тренировки, разрешил кардио и бассейн
0
08.01.2022
Ответить
Липецк
Я уже будучи беременной занималась ходила) А уж после овуляции....я на 2 тренировки подряд бегала) силовые и кардио
0
07.01.2022
Ответить
Если спорт уже часть Вашей жизни, он не помешает. Загуглите "феномен Латыниной или беременность- легальный допинг". Если же вы только сейчас решили и планировать и уйти в большой спорт- плохая идея. Тогда это стресс для организма. А в стрессе не размножаются, хоть бы самой выжить.
И согласна с девочками: здоровая беременность никуда не денется. После ИИ или ЭКО конечно лучше не скакать. А если само, почему нельзя?! После // уточните у доктора по нагрузкам.