Дорогие девочки, хочу поделиться с вами замечательными упражнениями, благодаря которым очень быстро подтянется животик, бедра и попа! Проверено на себе! :)) Результатом осталась очень довольна! Его заметили и родные и друзья! Большой плюс в том, что по этим урокам очень удобно заниматься дома!

Осенью и зимой я отдыхаю :)), а с приходом весны начинаю заниматься. Достаточно всего 16 минут в день-8 минут для ног и попы и 8 минут для пресса. Главное условие-заниматься нужно ЕЖЕДНЕВНО!!! И уже через месяц результат заметите не только вы, но и ваши знакомые!

Обожаю этого дяденьку!!! :)) Поначалу я качала только пресс по его методике, но потом узнала, что у него есть и другие видео-уроки.

Идеальное тело за 8 минут в день!