Вес
Набрала 10 кг за всю беременность и считаю, что это много. Ведь ещё два с половиной месяца. С первой дочкой за всю Б было +8 кг.
Уже и врач моя мне намекнула, что многовато я набираю. Стала принимать меры.
1. Пью малокалорийные коктейли на молоке вместе обеда или ужина. Попила три дня, в результате ушло 1,5 кг. Я очень довольна, что освободилась от лишнего и ненужного!
2. Отказалась от мороженого. У нас в Италии оно такое вкусное 🙈 да ещё и лето на улице. Муж с дочкой сейчас часто мороженым балуются, ну и я конечно присоединяюсь. Больше не буду. Уже два раза они ели мороженое без меня. Пока держусь 😄
3. Думаю, что бы такого есть на завтрак, чтобы без сладкого. Обычно именно утром поедаю сладости. Фруктами не наедаюсь до обеда. Что бы такого придумать? Сегодня утром выпила ягодный коктейль на воде, чтобы не есть сладкого. Уже хорошо. Ни голода, ни лишних калорий. Но вот думаю, может кашу какую себе делать!?
Может вы посоветуете?
