Лопнул ли фоликул ? Help

Девочки всем привет.

2 дня подряд тест на О показывает 2 яркие полоски. На эхо 29.03 Эндометирий 9мм, д.,фоликул 20мм- сказали вот вот должен лопнуть, типо старайтесь.

Вчера во время ПА дико болел живот, схватил как то низ живота, болел яичник. Означает ли это что фоликул лопнул ?

Я уже и фитнесом занималась, и бегала и прыгала и ПА. Эхо через 3 дня, аж не терпится. Спасибо