Давайте поговорим о завтраке

Мы с мужем едим овсяную кашу,свареную на воде,добавляем туда свежих фрукты и орехи. Дети отказались от каш о казались,едят хлеб с маслом или хлопья с молоком

Я чаще всего ем базовые хлопья с йогуртом. Если йогурта нет, то заливаю немного молоком, добавляю льняное семя или чиа, даю постоять около часа и ем на работе уже 😀

Воздушную полбу, амарант и т.п. у меня дети едят. Эрик очень любит с творогом, а Лори с молоком. Но это чаще на выходных только им достаётся.

Привыкла есть в будни овсяную кашу - варю овсяные хлопья на воде пополам с молоком, потом добавляю размятый банан или тёртое яблоко (с корицей вкусно), или ягоды свежие/мороженые, фрукты, сухофрукты, орехи. А в выходные - как у тебя, булочки с сыром, колбасой, маслом, мёдом, вареньем.)) В былые времена в воскресенье на завтрак часто делала блины, сырники, оладьи. Сейчас сил нет вставать спозаранку. ))
Спасибо за показ хлопьев, всё хочу купить себе, мешать с овсянкой. Но мне обязательно нужно варить - холодную овсянку я в себя не запихну.))

Я тоже варю овсянку. Детишек приучила к ней. В качестве добавки у них яблоки, бананы и/или ягоды. Себе добавляю орехи и чайную ложечку семян льна. Иногда для разнообразия вместо всего столовую ложку отрубей. Дочка называет эту кашу тогда "каша с опилками" ...... но мне нравится))
Кстати при помощи вот такого нехитрого завтрака, заменив кашей булочки и тд. я умудрилась скинуть за год 24 кг. Ну не без помощи фитнеса, конечно))

Мы чаще зерновые булочки (темные). Покупаем их заморожеными на жд вокзале. Только там они такие вкусные. А мюсли я ем с сухофрукты и орехами иногда. Но их покупаю уже смешаными