Кто рано проснулся? - я!
А зачем? - чтобы приехать на первое занятия йогой 🙏✌🏻😀 в Luys yoga studio.
Конечно, если бы муж меня не разбудил....
И в итоге проснулись все🙈😀. Мне ещё в сборах до уровня ниндзи далеко.
Занятия проходили на армянском, мне переводили. Думаю, либо за 14 занятий я выучу армянский, либо меня возненавидят (столько переводить🙈).
Мы учились медитировать, правильно дышать и познакомились с двумя асанами.
В медитации неподвижно и тело, и разум. Мой разум трещал, как диктор на футболе. Тишина? Не не знаем что это. Я поняла, что я ни о чем не думаю и не могу думать, лишь только когда я готовлю еду. Я в процессе. Я не могу думать. Поэтому я не люблю, когда меня отвлекают во время готовки. Но готовку нельзя назвать медитацией, потому что физически я активна.
Я догадывалась, что я деревянная, но чтобы настолько 🙈😀.
Рядом со мной была женщина. Вообще компания собралась очень приятная энергетически. Мне понравились организаторы программы. И женщина, которая была рядом и переводила для меня. Она сияла, у неё ровная осанка, она лёгкая, позитивная. С приятным голосом. Я думаю, она чудестна свекровь🙈😀. И вот, в начале, мы ждём пока все соберутся и она идёт повисеть. Садится на такие тряпичные качели, похожие на гамак для попы, переворачивается головой вниз, фиксируясь ногами за ткань, и висит! У меня, например, голова кружится уже, если я руками пол помою, а тут женщина висит головой вниз! С такой лёгкостью, гибкостью! И все это с утра! Когда ещё люди спят или только просыпаются!👏🏻👏🏻
Нам рассказали про чакры и дали домашнее задание - тренировать дыхание.
Несмотря на то, что я рано проснулась, что была физическая нагрузка и умственная (из-за языка и новой информации), я вернулась домой бодрой и в позитивном настроении. В пн будем продолжать😉
