Войти
Nastya
Дашенька, 15 летМихаил, 10 лет 8 месяцевЛёва, 6 лет 10 месяцевФеликс, 4 года 9 месяцевСоня, 1 год 8 месяцев Ереван

Фитнес мотивационная встреча в Ереване!

Масяня
Москва

"Сона за 3 месяца!! похудела на 25 кг!! и это не предел"...

Вот после этого предложения весь остальной текст даже не хочется читать. Без обид, это просто медицина и ничего больше. Врачи не рекомендуют худеть больше чем на 4-5 кг в месяц, ибо это очень тяжело даётся организму, более того, могут быть весьма неприятные последствия. У меня муж похудел постепенно, пока правда около -10кг, но все впереди. Соглашусь что пожалуй самое главное препятствие это лень. Как по мне лень она вообще везде препятствие :) причем маскируется она знатно ))

А в целом, все должно быть в меру и похудение в том числе.

0
03.09.2017
Nastya
Дашенька, 15 летМихаил, 10 лет 8 месяцевЛёва, 6 лет 10 месяцевФеликс, 4 года 9 месяцевСоня, 1 год 8 месяцев Ереван

почему медицина?:)

Я за 3 недели похудела на 5 кг и то, потому что я нарушала питание.
Сона не нарушала, придерживалась того, что ей говорила тренер и плюс не пропускала тренировок.

Когда. Придерживалась всех рекомендаций у меня уходило по 800 гр в день.

Когда много лишнего веса, то и теряют сразу много.
0
04.09.2017
Масяня
Москва

Сразу много это ни есть хорошо ) не я это придумала. Даже с точки зрения восстановления кожи это не хорошо. Я имею ввиду, есть у человека лишние 25кг к примеру, и как правило это не равномерно а в определенных местах. И вот раз и сбросил 10 кило в месяц, а кожа она редко когда может резко восстановиться чтоб не висеть потом как у шарпея. А если вес уходит постепенно то и такие проблемы не возникнут, хотя и тут могут быть исключения, малое кол-во коллагена и гены могут сыграть плохую роль. Ну в общем я к тому что 25 кг в месяц это немного больше нормы и это я считаю надо знать всем, потому как многие кидаються за большим результатом но забывают про здоровье.

0
04.09.2017
Nastya
Дашенька, 15 летМихаил, 10 лет 8 месяцевЛёва, 6 лет 10 месяцевФеликс, 4 года 9 месяцевСоня, 1 год 8 месяцев Ереван

25 кг за 3 месяца, это 8.300 в месяц, по 277 гр в день, если делить на 30 дней в месяц.

277 гр в день это нормальная, здоровая потеря веса. без ущерба для здоровья и кожи.

А, чтобы я кожей ничего не произошло, занимаются силовыми упражнениями и кардио.

0
05.09.2017
Дедушка прилетел Первое сентября позади:)

Похожие записи