Как понять хватает ли молока

Я в растерянности, помогите разобраться. Малышка стала более беспокойная, хуже спит, сначала думала-колики, а теперь стала задумываться, может у меня молока мало, потому что в последнее время стала замечать, что грудь почти не набухает, так слегка. Хотя иногда и прокладки для груди мокрые. Так как понять хватает молочка или нет? Вот подумала, сцедила из одной груди-50 мл. Мало? Или надо из двух сцеживать? А если не хватает, докармливать, как часто?