Заметила второй подбородок! Как ошпаренная бросилась на fatsecret.ru. Оказывается, последний раз взвешивалась 104 дня назад. Решила опять считать суточный калораж. К РСК (рекомендуемым суточным калориям при моем возрасте, росте, начальном весе, образе жизни для снижения веса) добавила 500 калорий.
Мне сервис рекомендовал 1 900, съедала по факту 1 700. Похудела как раз перед беременностью на 7 кг за 1,5 месяца. Теперь к 1 700 прибавила еще 500 калорий (буду контролировать, сколько съедаю - иначе наберу много).
Никто не в курсе, сколько на малыша нужно калорий к своей норме прибавлять, а? 500 это много или мало?))
О самочувствии. От голода тошнит! Такое ощущение, что токсикоз просто притаился за углом)))) Как только хочется кушать, нужно что-то забросить в рот. В противном случае ощущаю себя как при токсикозе. И это еще не было подсчета калорий!
