Войти
KoshaNika
KoshaNika Здоровый образ жизни
Ник, 16 лет 5 месяцев Москва

Открыла сезон )

Когда эмоции зашкаливают, когда устала от забот и хочется отвлечься ... 
Я делаю это !
Итак сезон открыт, присоединяйтесь , полезно и весело Открыла сезон )
Открыла сезон )
Из-за моей регулярной ангины мне разрешено бегать при минимуме темп. +10 , я так ждала этого дня. 
Теперь у меня есть час для себя, обычно я навожу порядок в голове в это время. Настроение отличное, такой заряд позитива. 
Кстати, заметила взаимозависимость, когда я полнею, мне все чаще хочется прилечь в теплую постельку или посидеть на кухне и чтобы никто не трогал. 
Когда же я стройная я становлюсь неугомонная, так что всех замучаю своей бешеной активностью. 
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Олеся
Олеся
Максим, 19 лет 2 месяцаНиколь, 15 лет 8 месяцев Кандалакша
Ириш,вот еще бы ты почаще свои фото выкладывала,а только можно догадываться какая ты у нас там на кухне или на улице=))).Вот жила бы я рядом с тобой присоединилась бы,т.к.союзника себе никак не могу найти  в спорте,всё сама,всё сама))).Мне порой так охота пробежаться.Хотя у меня 5 раз в неделю спорт,но от пробежки бы не отказалсь ,да еще с тобой.Эх,расстояния!!!
0
30.04.2014
Ответить
KoshaNika
KoshaNika
Ник, 16 лет 5 месяцев Москва

я как-нибудь постараюсь исправиться, муж не любит фотографировать, у меня фоток вообще нет можно сказать, за последнее время ( 

5 раз заниматься — это круто очень конечно , ты большая молодец,я бы так не смогла ! Бег — это моя слабость, очень люблю. Ну еще пилатес нравится, остальное только потому что нужно ... 

0
03.05.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Максим, 19 лет 2 месяцаНиколь, 15 лет 8 месяцев Кандалакша
ну главное что привлечена к спорту и это уже хорошо,а что тебе больше нравится,тем и занимайся=))Ты тоже молодец,на бег не каждый решится.
А фоточек буду ждать=)
0
03.05.2014
Ответить
KoshaNika
KoshaNika
Ник, 16 лет 5 месяцев Москва

)) можно я тебя запытаю как -нибудь на предмет : у меня от плеча до локтя рука пухлая и как-то не такая, даже когда я была худая, а теперь и подавно ужас. Как оттуда жирок убрать, может какие-то упражнения знаешь ? )) 

0
03.05.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Максим, 19 лет 2 месяцаНиколь, 15 лет 8 месяцев Кандалакша
Ирин,ну это наверное упражнения на трипецс
uprazhnenie_na_trizeps-2.jpg
arm-toning-triceps-dips.jpg
2.jpg
0
03.05.2014
Ответить
KoshaNika
KoshaNika
Ник, 16 лет 5 месяцев Москва

спасибо большое, Олесик ) ! я тут по чуть-чуть привожу себя в порядок, спорт залы очень далеко ездить, поэтому все дома сама , как раз мне подходят )

0
03.05.2014
Ответить
Олеся
Олеся
Максим, 19 лет 2 месяцаНиколь, 15 лет 8 месяцев Кандалакша
Давай,Ириш,успехов тебе.Пиши если что.=)))
0
04.05.2014
Ответить
KoshaNika
KoshaNika
Ник, 16 лет 5 месяцев Москва
super_smilies086.gif я буду стараться, а то что-то уже страшно...

0
04.05.2014
Ответить
Mamulya
Mamulya
Тимур, 16 лет 11 месяцевЛисенок, 14 лет 5 месяцев Лобня

Ириш, ну ты супер молодец!!! Это вообще геройство вставать и бегать! Так держать! 

Я тож более активная, когда меньше ем и меньше вешу)))) еда забирает силы!

0
30.04.2014
Ответить
KoshaNika
KoshaNika
Ник, 16 лет 5 месяцев Москва

Да ладно геройство ) это  легко и весело ! такой заряд после пробежки и на след день энергии хватает ) ! 

Я не утром бегаю, утром я не человек ( Бегаю вечером, когда муж с работы приходит через день примерно. Взялась за себя чуть-чуть , правда на даче это нереально , опять свекровь накормила, с непривычки меня аж мутить начало ... беее, больше не поведусь на вкусняхи ))

0
03.05.2014
Ответить
Mamulya
Mamulya
Тимур, 16 лет 11 месяцевЛисенок, 14 лет 5 месяцев Лобня

Да уж, если есть "бабушка", которая много и вкусно готовит, то это всё! Прощай фигура)))) у нас таких нет)))) но все равно срывы тоже, то шашлык, то просто тортик где-то, то др!))) ужассссс

0
03.05.2014
Ответить
KoshaNika
KoshaNika
Ник, 16 лет 5 месяцев Москва

Много -это не то слово, буквально тазами ))

0
03.05.2014
Ответить
Mamulya
Mamulya
Тимур, 16 лет 11 месяцевЛисенок, 14 лет 5 месяцев Лобня

:)))))) была я у подружки на даче давно в детстве (лет в 14) вот мы там как обломовы)))) с этой бабушкой))))) ели, спали, ели...гуляли и опять ели...по-моему, я вернулась тогда слоном)))))

0
03.05.2014
Ответить
KoshaNika
KoshaNika
Ник, 16 лет 5 месяцев Москва
ага, у меня моя бабушка по папиной лини такая же, я каждое лето отдыхала у нее, так она каждый день несколько протвиней пирогов пекла, я всегда сопротивлялась, а одно лето как-то есть начала — выхожу я значит 31 августа из поезда -мама встречает и меняется в лице, в ужасе орет на меня, оказывается не заметила я как раскабанела, это было единственный раз, меня посадили на диету и я пришла в норму )
0
03.05.2014
Ответить
Mamulya
Mamulya
Тимур, 16 лет 11 месяцевЛисенок, 14 лет 5 месяцев Лобня

Обалдеть:))))) вот как бабушки любят своих внучков)))))

А отказаться от всего этого вкусного-я даже не представляю как, именно в детстве это нереально!) это сейчас иногда срабатывает мотивация!)

0
04.05.2014
Ответить
Юлия
Юлия
Ηλίας, 17 лет 5 месяцевΤιμόθεος, 15 лет 6 месяцевΣoφíα, 9 лет 8 месяцев Москва

Ириш, ну ты умница! Прям горжусь тобой! Где бегаешь?

0
01.05.2014
Ответить
KoshaNika
KoshaNika
Ник, 16 лет 5 месяцев Москва

Спасибо, Юльчик, я очень люблю и любила всегда бегать, только сезон маленький ...

бегаю у нас в районе , у нас две школы за одним забором с большой территорией, вот вокруг них есть дорожка, там у нас все и бегают, больше негде ((

0
03.05.2014
Ответить
Юлия
Юлия
Ηλίας, 17 лет 5 месяцевΤιμόθεος, 15 лет 6 месяцевΣoφíα, 9 лет 8 месяцев Москва

А Ник где вы это время? Ты по утрам бегаешь? 

Я на даче, но бежать пока не тянет. Вообще меня тут жуткая лень накрыла.

0
04.05.2014
Ответить
KoshaNika
KoshaNika
Ник, 16 лет 5 месяцев Москва

Я бегаю по вечерам, мне давно еще инструктор сказал, что с утра вредно бегать, да и с утра в любом случае некогда ... 

ТАк что бегаю вечером, Ник дома с мужем в это время ) Когда есть физические хотя бы небольшие напряги, то быстрее стройнеешь и заряд позитива получаешь, главное первое время себя уговорить, настроение честно улучшается ! 

Лень тебя накрыла , потому что ты на свежий воздух попала — так всегда бывает. А ты дома поделай упражнения, всякие махи ногами, чтобы в купальнике не стыдно было ходить ))

0
04.05.2014
Ответить
Юлия
Юлия
Ηλίας, 17 лет 5 месяцевΤιμόθεος, 15 лет 6 месяцевΣoφíα, 9 лет 8 месяцев Москва

О, да, купальник меня страшит. Хотя у меня уже есть сдвиги в объемах, даже муж заметил, живот сдувается. :)

0
04.05.2014
Ответить
KoshaNika
KoshaNika
Ник, 16 лет 5 месяцев Москва

ну и отличненько )!

0
04.05.2014
Ответить

Похожие записи

Рождение Евы