Как похудеть???

Прочитала комменты и аж обзавидовалась: спортзал! Мелкий меня на кухню одну не отпускает! А тут на час исчезнуть из его жизни!
Я читала про систему минус 60: у девочек очень хорошие результаты, но для меня она слишком замороченная (вернее, я начинаю сильно заморачиваться). 

 Поэтому вспомнила любимое средство - дробное питание. Ем через каждые 2 часа(если раньше захочется, то раньше), но по чуть-чуть (порция - сложи ладони мисочкой, пальцы сложи), всё сладкое (я-страшная следкоежка) до 12 дня. Плюс по утрам делаю бодифлекс - даже мой гипермоторный малыш крутится рядом и наблюдет за этим процессом - если минут 10-15 дал, уже счастье и результат! 
В общем, вот как-то так. Работаю в этом направлении! :)))) Удачи!

Я не понимаю, что значит на диете сидеть не могу - ГВ???

Я тоже кормлю грудью до сих пор, но при этом питаюсь правильно, ограничиваю себя. Вес у меня сейчас отличный - как в далекой юности. Просто ешьте все нежирное, лучше на пару или тушеное, побольше овощей, рыбки, поменьше жирного мяса, плюшек, печенья и т.д. Возьмите себя в руки! Сейчас вообще лето! Много всяких фруктов! дыню ешьте, арбуз, вместо ужина!

на диетах тоже сидеть не могу, сейчас просто перестала есть

мучное сладкое колбасы/сосиски макароны крупы

за 3 недели   -4,5

ОООО какая знакомая тема! До Б весила 51, а сейчас 58! живот растянутый висит, руки очень потолстели, бедра...жесть(((( По началу занималась фитнесом, сейчас сижу на салатиках и ограничиваю в сладком. Уже второй человек мне советует не есть после 18, мол оочень хорошо помогает, ну или кушать после 18 фрукты легкие. А после родов сразу вообще была 64, но за 10 месяцев скинула лишь6 кг. Вчера на пляже были, видела как муж косился на худышек. Он просто не любит полных, я и сама себя ненавижу сейчас, просто всегда была помешана на фигуре. Очень склонна к полноте, поэтому всегда себя ограничиваю((( надоело просто и сама в депресняк вхожу

у меня тут в друзьях девочка тоже оочень тяжело сбрасывала вес после родов при том, что ну практически ничего не ела, все очень диетическое, в итоге сходила к врачу, проверили щитовидку и назначили какое то лек-во совместимое с гв, нормализующее горманальный фон и усе, буквально за пару недель проблема начала уходить! так что может дело не в еде и отсутствие нагрузки физ, я так поняла ты все это делаешь, надо проверить гармоны.

У меня вот не с весом проблема, а с прыщами, что-то жуткое стало, во времена переходного возраста такого не было на лице, тоже явно гормональная какая то перестройка...

Обязательно завтракать - на завтрак, что захочешь. Но желательно, конечно, каши. На обед тоже, что хочешь, лучше овощное что-то, конечно. Ну и на ужин (не позже чем за 4 часа до сна) что-то белковое, в идеале творог. Потому что во второй половине дня углеводы превращаются в жир. Вот и все. Если будешь придерживаться этой нехитрой схемы - будет отличненько. И ходи побольше (если ребенок в коляске сидит - идеально. Нарезала пару кругов на полтора-два часа по району - и домой) Тогда схуднешь уже за пару недель))

я кормлю,но при этом мне это не мешает себя в еде ограничивать!молока при этом много 3х бы выкормить смогла!!!раздельно питалась несколько месяцев скинула 8 кг

мне помогло только ГВ. Всегда весила около 60, перед Б поправилась аж до 70, день родов вообще аж 85!через 1,5 мес после родов 60, еще через пару недель 53. В 7,5 мес дочь от груди отказалась, я поправилась на 2-3 кг. Сейчас 54-56 в среднем. 

была после родов 78, сейчас 62-63, то же на ГВ.питалась по системе -60

минус 60 вам в помощь