На весах чуть меньше 71 кг, буду считать 70,7))) Я такая радая)))
За вчера съедено: 1,5 ложки пшен. отрубей, 2 яйца в виде омлета, 8 краб. палочек, 2\3 банки тунца в собственном соку, 1маленькая баночка йогурта 1,5%, сколько-то филе минтая, замаринованного в лимон.соке и соевом соусе и приготовленого в микроволновке (беееее). Не повторяйте моих ошибок, пусть это будет любая рыба, но не минтай (если вы не любите маринованную вату)
Выпито: 400 мл чая и стевии, 500 мл кефира, и много воды (не меньше 2 литров точно)
Состояние бодрячком))) За 3 дня атаки потеряно примерно 2,3 кг, это уже больше,чем обещал график... Сижу и думаю нормально ли это???
Вчера перед сном дошло, что 6 месяцев придется провести без картошки((( Меня потеря фруктов на 6 месяцев так не расстроила, как потеря из рациона картошечки((( Люблю ее родимую!
Всем успехов и отличного предпраздничного настроения)))