Эмоциональное состояние

Приятно знать что я не одна с этой проблемой :-). Хотя ничего хорошего из этого не получиться. Пару дней назад поняла, что нужно кушать в обед, а вечером перекусывать. вот и вся проблема. И порции измерять не на глаз (особенно когда очень сильно есть охото) а примерно на лодони переводить. С утра я есть не привыкла, поэтому обхожусь чаем с молоком, в обед порция супа и сметана (в самый раз!!!), а вечером пока мужу кушать готовлю наедаюсь запахами :-))) Салатик овощной и немного второго! Я отрываюсь по рыбе, а ее много не съешь, т.к. надоест... Так что надо ловить свой мозг когда он находиться в нормальном состоянии и обдумывать свои действия!!! Удачи тебе, у меня почти получилось! P.S. Самое главное забудь про перекус, и все что с этим связанно, не наедаешься, а аппетит перебеваешь, потом когда (допустим) обедаешь появляется такое тяжелое ощущение!!!!