Когда и в каких дозах нужно принимать кальций?

Посоветуйте пожалуйста!!! У сына скоро День Рождения - 10 лет. Как сделать этот день незабываемым и необычным для него? Пожалуйста, подскажите, поделитесь опытом!!!

Девочки, как назло и не кстати простудилась! Кашель страшный, насморк! Кроме полоскания и мукалтина от кашля ни чем не лечусь. Болею уже 5-тый день, кашель только усилился! Посоветуйте что-то полезное и не вредное для ребеночка!