не. я не про олимпиаду))) даже не смотрю в этот раз, не интересно
я про себя любимую!
короче, я теперь точно знаю, что 45 - баба ягодка опять. потому что я сейчас нахожусь в лучшей физической форме, чем в 25. я за себя взялась, и движение стало для меня как наркотик)
а все спасибо маникюру! обычно мастера маникюра ссутуленные и больные. я же после каждого клиента делаю полноценный комплекс упражнений на все группы мышц. таким образом, если у меня в день 3 клиента, то 3 такие бодренькие зарядки по полной программе))))))
ребят, я стала подтягиваться на турнике! я ни разу в жизни не могла этого сделать, вообще ни разу. а сейчас могу! у меня попа как орех. в теле нет жира, только мышцы. не могу сказать, что это выглядит мега сексуально. все же пару килограмм жирку надо. но пока никак. иногда зарядку сделать успеваю, а поесть - нет))))
страшенно хочется лета и больше спорта: роликов, бадминтона, велика. хочется свои бодрые зарядки делать среди цветов на теплом ветерке.
а вообще я поняла, что со спортом главное - войти в ритм. и тогда уже он будет в огромное удовольствие, и незаметно станет частью вашей повседневной жизни. и сразу придет отличное самочувствие и красивая жопа.
