осенняя дипрессия (((((

Не знаю что делать, у меня началась осенняя дипрессия. Ничего не хочется, только забится в угол, побыть самой и немного поплакать. Как от этого состояния уйти?

Мама всегда говорила, что если дипресняк, нужно работать, но руки ничего нехотят делать.