Обёртывания

Какие хорошие?

Спорт у меня 2-3 раза в неделю. Чаще просто нет возможности по времени. НО дома когда дети спят я могу не только полы мыть правда же? Но и собой заняться.

Дайте совет. Какие обертывания дают хороший результат?

Где купить? название?