про живот после родов

Раз уж пошла такая пьянка,я муж сидит с детьми)) После первых родов я выписывалась с уже плоским животом!!!! 

Сейчас ребенку месяц и 10 дней,а живот жирный так и торчит. С утра еще терпимо,а к вечеру будто я на 20 неделе беременности..ну или чуть меньше. Ложусь на спину-живот проваливается,но прощупываю именно лишнюю кожу что ли..или это жир такой ..Короче я такая лентяйка. Затягиваю себя как могу в бандаж..может поможет,пресс качаю весьма не активно..и не регулярно.Говорят от жира это не поможет..а что поможет? 

Такая беда,на мне старые куртки(как говорила моя мамочка.."припезденчики"))) с трудом застегиваются или не застегиваются вовсе.. Обтягивающие платья носить не могу,живот видно.