Жуткая ломка. Блин, блин, блин. Хочу вкусного и много. Но цель поставлена - похудеть до 27 ноября. Сбросить нужно 2, 8 кг. Но организм не считает их лишними, поэтому мне о-очень тяжело:(( Мой вес 57,8. Нужно 55. Блиннн. С силой воли у меня все ок, но диеты все равно не люблю. Не люблю, когда кто-то меня ограничивает:)))
Обнинск
оль, ты очень хорошо выглядишь))...а зачем 55 кг нужно???
я из спорта и знаю многое из физиологии и о здоровье людей...ты не боишься НЕОБРАТИМЫХ последствий своего "трудного" ненужного похудения???...если организм не считает их лишними, с ними лучше не расставаться... это может подоврать гормональную систему, могут произойти изменения в тканях внутренних органах, в том числе и сердечной мышцы...аукнуться это может не сейчас, а спустя 10-15 лет...тебе оно надо???
0
30.10.2009
Ответить
Москва
Нет, конечно, не надо проблем. И спасибо за комплимент:)))) По-хорошому, мне просто нужно подкачать определенные места. Но я жутко-жутко ленивая. А когда я вешу 55 кг, то я не вижу своих "определенных" мест. Пойду выпью кофе и съем яблоко с корицей:))
0
30.10.2009
Ответить
Обнинск
понимаешь, похудение за счёт голодания происходит за счёт съедания организмом своих мышечных тканей...а жировые клетки организм не тратит, они просто становятся меньше, т.к. из организма "уходит" вода...а жировая клетка - это жирная кислота+ вода..вода уходит...клетка жировая становится меньше по объёму, поэтому "проблемы типа не видно")))..но рецепторы окружающие клетку разростаются как щупальцы у медузы...и сходя с диеты люди в 95% случаев набирают ещё больше киллограммов...рецепторов больше - воды прицепило больше - стало всё видно(((..
лучше пойти подкачаться, больше есть и строить свой организм мышцами - это надёжный способ!!!
0
30.10.2009
Ответить
Москва
Да, я знаю, что если сорваться, то в 2 раза больше наберешь. Ну я задумаюсь... сама понимаю, что нужно мышцами заняться. Спасибо!
0
30.10.2009
Ответить
Оренбург
Оль,я прочитала и растроилась,мне в отличии от Оли нужно сбросить к Лету 14 кг,я сейчас на диете +спорт и что получается мой организм зжирает мышцы???
0
30.10.2009
Ответить
Обнинск
питание должно быть сбалансированным, не менее 1300калл в день + спорт, а если занятия интенсивные, то и больше чем1300 калл...дело не в весе, дело в объёме..при занятии спортом мышечная масса будет "забирать" жировую ткань...и жировая ткань весит гораздо меньше чем мышечная...но похудение за счёт Жира - это качественное похудение..а за счёт голодания - ПЕЧАЛЬНОЕ(((...
0
31.10.2009
Ответить
Оренбург
значит когда занимаешься спортом и сидишь на диете это не так страшно,мой организм не сожрёт мышцы)))))))))???
0
31.10.2009
Ответить
Обнинск
если Голодать и заниматься спортом, то сожрёт...а если питаться, то мышцы будут брать энергию из продуктов питания и жировых клеток....они будут "заняты" , им некогда будет отвлекаться на самих себя...
0
31.10.2009
Ответить