Наш рацион питания на сутки.Давайте делится опытом.

Наше меню:

Завтрак в 10.00 - каша разводная (хайнц), добавляю кусочек сливочного масла. Чай бабушкино лукошко и кусочек хлебушка.

Обед в 16.00 - суп пюре с мягкими кусочками: варю овощные в разных вариациях (но всегда добавляю говядину, либо курицу, либо индейку, либо свинину совсем не жирную) из - брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, морковка, тыква, немного лучка, зеленый горошек, цветная капуста, шпинат, картофель, немного укропа, кабачок, иногда куриный бульон с вермешелькой.

ужин в 20.30 - тру на терке грушу или яблоко или банан добавляю водички и разводной каши хайнц.

В перерывах творожок агуша, печенье хайнц и сися. 

а у нас нету никакого рациона((( бегаю за ней с тарелками.. если повезёт то съест, что-нибудь((

в 9 утра печеньки и чай или банан.    11-11.30  обед овощной супчик  котлетки на пару или каша  и варенные яйца.     в 15-15.30 полдник творожек ,фруктовое пюре,печеньки.    19 ужин гречн.каша с кефиром или овощи. 21.00 отбой с титей.                                                                                                               

8:30 Завтрак - помидорка, огурчик, творожок, омлет или гренки, авокадо

11:30 обед - суп овощной, курочка (или говядина), вареные овощи, рис цельный, иногда макарошки, хлеб

15:30 полдник - фрукты, хлеб с пастой финиковой или печенье...

17:00 еще один перекусончик - кефир или грудь, что пожелает:) Иногда еще немножко фруктов даю

19:0 ужин каша, оладушки, творог, запеканки разные,  макароны с сыром, картошечка-пюре с котлеткой (тут на выбор)

20:00 грудь на ночь

10-00 завтрак: каши /овсянка, кукурузная, гречневая, пшеничка, пшенная/, с маслом, солью, иногда сахарю фруктовым сахаром. Компотик и пару печенек или сушек.

14-00 обед: супчик /щи, борщ, гороховый, с фрикадельками, овощной, рыбный, из сырков, молоный/ все на втором бульоне, соответственно без зажарки. Либо овощи на пару с мясом /индейка, телятина, свинина, кролик, фрикадельки, или рыбка/. Хлеб, компот.

17-00 полдник: запеканка творожная - оч редко, фрукты, печенье, сушки, омлет из желтков с молоком козьим - то же редко. Творог, йогурт. Компот.

20-00 ужин: овощи на пару с мясом /индейка, телятина, свинина, кролик, фрикадельки, или рыбка/ или каша /греча, рис, ячневая/ с мясом или рыбкой, либо макароны с фрикадельками. Компот.

22-00 или 23-00 йогурт, ряженка, молоко перед сном.

В течение дня еще компотик пьем.

У нас: в 9 каша и бутер с сыром и маслом

в 13 - суп из овощей с добалением капельки гречки, риса или вермишельки + мясо (протертое, или котлетки) с гарниром (овощи или макароны из кукурузной, гречневой муки, или обычные макароны или гречка)

в 17 - творог, фруктовое пюре, кефир

в 20 - крупа с овощами, или овощи с мясом, или крупа с мясом, или какое-нибудь суфле овощное

В перерывах - фрут-другой может умять, и несколько сушек

И все время голодный!!!

у нас на завтрак каша,творог,на обед или суп с овощами или просто вермишелька с мяском,или картоф пюре тож с мясом или сосиской.на полдник кефир или йогурт и фрукты, можем и кашу опять поесть,на ужин кушаем или кашку с мясом или картошку с мясом и на сон у нас смесь или водичка с сахаром

ВОТ чтосегодня ели,  время не пишу так как всегда разное !! завтрак каша гречневаяна молоке (варила сама) сьел пару ложек и сок!! поспал обед в 15часов суп!! Потом перекус йогурт питьевой агуша, или творог или фрукты, ужин пюре (картошка с кабочком и морковкой все мну ) молочкой !!

6-7 утра смесь (пора бы ее уже убирать)
10 - каша, сок
14 - супчик
18 - творожок, фруктовая пюрешка
на ночь смесь (тож харош, пора кефир давать, тока она его не любит :/ )), в перерывах печеньки, сушки, фрукты ну и из моей тарелки конешно же ей все надо попробовать