Витамин Д и сон, есть ли взаимосвязь?

Связь есть, знаю по себе...у меня дефицит был витамина Д, начинала пить несколько раз, но бессонные ночи просто стали сводить с ума, сначала даже не думала, что это витамин Д так действует.. Пила, как и положено до 11 утра..Методом проб и ошибок и длительного времени поняла, что мне нужно пить его до 8 утра..Проблемы со сном ушли, и наконец то я хоть немного подняла витамин Д.. Надеюсь Вам мой опыт поможет...

Витамин д обладает возбуждающим нервную систему свойством. Его нужно давать только утром. Передозировку достаточно трудно сделать.

Посмотрите по календарю скачков роста, может у Вас с ним совпало? Моя сон теряет и крикливой становится как по графику))

Да, связь есть. Ребёнок с рождения спал хорошо. Как только начали давать вит Д - сон пошел по одному месту. Отменили на неделю - все наладилось. Потом попробовали другой препарат - та же фигня, отменили - наладилось. Вигантол купили, скоро попробуем снова

Не совсем понимаю, а зачем летом витамин д пить? Его назначают в месяцы с буквой Р (январь, февраль и т.п), когда солнца нет. А сейчас август! Солнца и так с перпбором. И далеко не во всех регионах. Все таки не за полярным кругом живете. Зимой - да, летом - не нужен он. Крлме передоза ничего не получите

Не знаю как с детками, но я как взрослый человек заметила закономерность. Раньше просто не могла без кофе себя поднять. Как начала принимать вит Д сутра обхожусь без кофе. Он меня прям бодрит, я сутра с ним чувствую себя просто замечательно, прям прилив сил какой-то.

Кто-то говорит, что связь есть, невролог меня уверял, что нет. Лично я видела только то, что от витамина д у малыша начинался запор, поэтому мы его бросили пить.