День 1
Меняю себя!!Доброго времени суток!
Я впервые где то зарегистрировалась, кроме почты и торрент трекера. У меня даже аккаунта в соц сети нет.
Этот дневник я пишу для себя. Через написание очень хорошо приходит осознание всего, что происходит вокруг.
Этот трудный путь по изменению себя я уже начала, но ощущаю, что очень часто съезжаю в неосознанное состояние. И вот что бы ситуация поменялась, я хочу писать каждый день и тем самым поддерживать осознанность своего существования.
Начнем с самого начала. Что меня все таки с подвигло ко всему этом.
Мне 28 лет. У меня 2 детей. Я трудоголик.
До 27 лет по внешности я выезжала на природных данных и выглядела достаточно не плохо. Я конечно не красотка, но в общем нормально.
После рождения второго ребенка в норму все не пришло. Я вспоминаю, что после первого ребенка я вернулась в прежнее состояние в течении месяца, но в этот раз все не так.
Наверное сказывается возраст и тотальное не желание меня следить за собой. Я каждый раз говорю себе, что буду, но меня хватает максимум дней на 5.
Хочу чтобы в этот раз было все иначе. Я конечно еще продолжу "философствования" на тему почему я оказалась, в этой жопе, но пока поставлю осязаемую цель к которой и буду идти.
1. Как минимум 5 раз в неделю заниматься на дорожке по 1,5 часа.
2. Начать контролировать, что и в какое время суток я ем.
3. Мазаться кремом 2 раза в день и каждый день.
И все это конечно с фотофиксацией. Фотофиксация обязательна для данный позиций на 2 месяца (т.е. до 1 апреля сего года).
Фотки не знаю еще где буду выкладывать, наверное надо инста завести.
Ну и конечно же писать сюда каждый день свои мысли и прочее.
Подводя итоги дня:
Кофе натуральный с молоком без сахара 4 чашки, греча и овощи. И одна мааааленькая конфетка! Явно что то надо менять! Ах да, водица примерно литр.
Из приятного:
Я выходила 1,5 часа на дорожке. Вот доказательства!)))))
И намазала попу и фэйс 2 раза в день кремами, а фэйс еще и сывороткой!
Наверное надо еще фотку сделать "ДО", но пока мучительно посмотреть со стороны!
Пока ограничусь цифрами, на фотки созрею, надеюсь скоро. Чем раньше увижу проблемы, тем эффективней буду с ними бороться.
А пока немного цифр:
Вес 52 кг;
Попа 93 см;
Талия 66 см.
Рост 160 см.
. Все вокруг говорят, что все нормально. Но я сама перестала себе нравится! Поэтому я и решилась на публичное ведение дневника. Это добавляет дисциплины.
