О спорт… приди в мою жизнь! Дисциплинируюсь!

Да где там 80кг🙈

Или у вас рост высокий? По фото прям вообще отлично👍 а размер одежды какой? 46? Или 44 размер?

Мне кажется, вы правильно решили начать именно с тренировок и постепенного изменения привычек, а не пытаться за неделю избавиться от всех набранных килограммов. Плюс 10 кг за полтора года - это, конечно, заметно, но зато вы понимаете, откуда они взялись, и уже готовы менять ситуацию. Самое главное сейчас - не ругать себя за прошлое питание, а спокойно двигаться к своей цели. Я бы ещё посоветовала в самом начале посмотреть, какой вес будет оптимальным именно для вашего роста, потому что идеальный вес - это не обязательно какая-то одна цифра, которую нужно во что бы то ни стало увидеть на весах. Мне недавно попался сайт ИМТ калькулятор https://vforme.pro/, там есть бесплатный онлайн-калькулятор бри и имт: можно ввести рост, вес и окружность талии, посмотреть основные показатели, базовый метаболизм и рекомендованный диапазон веса. Удобно, что можно не только оценить исходную точку, но и потом возвращаться к расчётам, чтобы отслеживать изменения. На сайте есть и полезные материалы о снижении веса, подходах к похудению и заботе о здоровье, так что можно почитать, прежде чем составлять собственный план. Мне кажется, это особенно актуально, если вы хотите не просто похудеть к определённой дате, а сохранить результат надолго. А полгода - вполне разумный горизонт для постепенных изменений, без голодовок и изнуряющих тренировок. Тем более вы пишете, что планируете зачатие: лучше заранее выстроить комфортный режим питания и активности, а не гнаться за минимальной цифрой. Удачи вам! Здорово, что вы зафиксировали старт и уже начали, теперь главное - регулярность и терпение, а не идеальное выполнение плана каждый день

На 80 не выглядите, пресс проглядывает хороший. Удачи!

Вы молодец! Пусть все получится.