Один день Полины Ивановны
Полине 2,5 месяца. Каждый наш день проходит примерно вот так...
08:00 - 08:40 смена подгузника, кормление
08:40 - 11:00 бодрствование (колики), сон примерно 1 час
11:00 - 12:00 массаж, смена подгузника, умывание, кормление
12:00 - 14:15 бодрствование, сон примерно 1 час
14:15 - 15:15 массаж, смена подгузника, кормление
15:15 - 16:00 бодрствование
16:00 - 17:30 прогулка на улице в коляске - сон около 1,5 часа
17:30 - 18:00 бодрствование (колики)
18:00 - 18:45 смена подгузника, кормление
18:45 - 21:00 бодрствование (колики), сон примерно 40 минут
21:00 - 22:00 купание, смена подгузника, кормление
22:00 - 08:00 ночной сон с кормлением в 2-3 ночи
Итого:
сон 15 часов в сутки (днём 5 часов, ночью 10 часов)
кушаем 6 раз в день
какаем 3-4 раза в день, писаем не реже 6 раз в день
колики 2-3 раза в день, продолжительностью 40-60 минут
гуляем на воздухе один раз в день 1-1,5 часа
купаемся один раз в день в течение 5-10 минут
массаж 2 раза в день по 10-15 минут
во время бодрствования смотрит на мобиль в колыбельке (10-15 минут), лежит на развивающем коврике (5-10 минут), катается на фитболе (5 минут), в остальное время "общается" сама с собой или с мамой, плачет, грызёт кулаки или соску.
