Кто нибудь сидел на гречневой диете??? Поделитесь опытом!! Мы на ГВ!
Москва
Я сидела )) 12 дней и итог 9 кг в минусе , но на ГВ нельзя на такой диете! Ребенок вообще будет пустое молоко пить, если оно еще сохранится на таком питании...
0
13.01.2012
Ответить
Москва
Рост 164, вес 68, стал 59, худенькая поехала в отпуск, после загорелая и красивая познакомилась с мужем будущим))) но эта диетка не всем помогает!!! Если после первых двух дней нет особых результатов, то не продолжайте... У нас на работе все попробовали , только у половины получилось, хотя все соблюдали, кефир 1 литр в день и гречки сколько хочешь...
0
13.01.2012
Ответить
Москва
да я поэтом и спросила. такие диеты хороши,когда прилично лишних кг. а когда мало скинуть надо - не работает. я 165,вес 52, а надо 48-49. так вот мне кажется,что если на гречку сяду - даж набрать смогу, так как углеводов вообще в обычном рационе у меня совсем мало. а гречка, как любая другая крупа - углевод.
для меня всё таки действеннее вообще не есть)
0
14.01.2012
Ответить
Москва
Да, тогда вам гречка не пойдет...! Вам можно просто на кефирчике посидеть или разгрузочный денек такой устроить.... Яблочный или творог плюс кефирчик)))
0
14.01.2012
Ответить
Москва
ну так то всё таки 4 кг лишних. не кг и не 2. я если честно не умею на монодиетах сидеть. мне всегда проще просто не есть вообще. чай пью и качаюсь.а один раз мне японка хорошо помогла.я на ней основной вес скинула после первого ребенка.разгрузочные дни я устраиваю ток для поддержания веса, периодически.
0
14.01.2012
Ответить
Москва
если вы и без того стройна, но просто нужно скинуть пару лишних кг, то вам система минус 60 не поможет
0
13.01.2012
Ответить
Анжеро-Судженск
Мне бы кг 5 скинуть, но очень хочется брюшко "убрать".
0
13.01.2012
Ответить
Москва
Мне 10 бы убрать)) Я на гречневую диету села. И упражнения утром и вечером себя заставляю делать .
Я не толстая, но просто стремлюсь к идеалу. Конечно, не факт, что скинув 10 кг я буду идеальной, может хватит и пяти, Буду смотреть по ходу дела.
Система минус 60 - это не диета, это ваш новый образ жизни. Вполне здоровый. Вы наверное вкурсе, чем толще человек, тем проще и быстрей уходят его килограммы, ежели худеть и без того стройному человеку. Просто чем тяжелее вам похудеть, ТЕМ БОЛЬШЕ И УСЕРДНЕЙ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ ИЛИ ЧЕМ НИБУДЬ ПОДОБНЫМ,помимо здорового образа жизни (сист минус 60). Я вот думаю сначала скинуть побыстрей, а потом вести образ жизни типа "система минус 60".
И кстати, если вы все таки не полная, а просто для себя хотите скинуть 5 кг, то в "минус 60" есть такой пункт, как "до 12 ешьте, что хотите", так вот его нужно его исключить на время вашего скидывания килограммов. Т.е. утром есть то же самое, что и днем (не мучное, не сладкое, не жирное и тд)
0
14.01.2012
Ответить
Москва
быстро скидываешь и сразу набираешь. Откажитесь от картошки , хлеба в принципе.
С утра обжираловка, в обед первое а на ужин фрукт, не более. Первую неделю ажж жутко есть хочется, спать ложишься поскорей чтобы проснуться и пойти пожрать. Через неделю уже начинаешь втягиваться. А через месяц кусок в горло не полезит на ночь глядя. Киллограмы начинают таять.
Всегда в начале диеты теряешь 2 кг, это (сорри просрался называется) . А вот потом чувствовать начинаешь как бока таят
0
03.02.2012
Ответить
Киев
Я сидела на гречневой результат хороший от 0,5-1 кг в сутки.Читала, что микроелементов гречка много содержит, тебе хватает, а организм начинает работать за счет своих "резервов" жировых.Есть минус кг быстро уходят и быстро приходят, тяжело удерживать вес.Я тоже за систему минус 60.
0
13.01.2012
Ответить
Набережные Челны
Я аллерген выявляла на этой диете, пару дней. Голова закружилась, руки затряслись, слабость по всему телу, было очень плохо( Не советую сейчас вам заниматься этими делами! Кушайте лучше вечером гречку, а в первой половине дня питайтесь разнообразно.
0
13.01.2012
Ответить
Архангельск
Я решила как то сесть, у дочи щеки краснели-выявляла аллерген.Хоть я и люблю гречку, но меня хватило ровно на сутки. К вечеру закружилась голова. Плюнула на эту гречку- не мое! На ГВ вообще худеть нельзя. Для фигуры-коляску в руки и айда круги наматывать
0
13.01.2012
Ответить
Москва
Я села. Я на ГВ. Но не строго.... не заморачиваюсь особо. Результат 2,300кг за 2 дня пока что... что будет дальше посмотрим. Пью витамины
0
13.01.2012
Ответить
Москва
На ГВ не стоит. А вообще диета фуфло. Сидела 5 дней, потеряла 2 кг (перед свадьбой подруги), за 1 день свадьбы вернулось 1.5 кг. А мучений было!
0
13.01.2012
Ответить